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Como diz a descrição mais utilizada por cientistas, médicos e especialistas, o estresse é o mal do século. E isso é corroborado pelas estatísticas da OMS—Organização Mundial da Saúde, que confirmam que 90% da população mundial sofre por estresse, ansiedade e/ou depressão. Dentre a lista de infindáveis efeitos nocivos ao organismo, é sabido que o estresse afeta a memória dos indivíduos diretamente, comprometendo suas performances em diversos campos da vida. Mas, afinal, como ninguém quer fazer parte de uma estatística tão tétrica, o que fazer Continue

Em uma entrevista que dei ao CorrreioBraziliense, que também foi publicada no RankBrasil, algumas dicas importantes podem ser vistas pra que ainda tem dúvidas sobre memorização. Veja abaixo: Estresse, irritação e ansiedade podem causar os lapsos de memória. Mas um estudo mal feito, avisa Renato Alves, também contribui para o problema. Segundo o campeão brasileiro de memorização pelo RankBrasil, o livro dos recordes brasileiro, sem aprendizado, não há memorização. “O decoreba irracional, que é muito ensinado por aí, é que leva ao branco. É uma Continue

Em primeiro lugar, busque o prazer de ler: ainda que seja uma leitura densa, dolorosa e triste, há prazer em compartilhar esses sentimentos todos em comunhão artística com o autor e os outros leitores. Descubra como ter a leitura como objetivo e manter o seu prazer. Tenha sempre um livro consigo: sempre surge a oportunidade de avançar na leitura de um livro, seja na fila do banco, no ônibus ou em algum outro momento inesperado. Atenção: não vá se tornar uma pessoa anti-social. Às vezes Continue