Mindfulness: O segredo para lidar com a pressão ao estudar para concursos
Estudar para concursos traz consigo uma pressão difícil de lidar. Para manter a mente focada e lidar com todo o estresse causado pelas cobranças, a prática do mindfulness é uma opção cada vez mais buscada. Neste artigo, você entenderá o que é essa prática e como aplicá-la nos estudos e no momento da aplicação da prova. Com dicas práticas, será fácil compreender e usar essa técnica a seu favor em busca da aprovação. Como praticar a atenção plena nos estudos? Nos últimos anos, tem-se observado Continue lendo→