Renato Alves Memorização

Renato Alves Estudo e Desenvolvimento

Quer ser promovido no trabalho? Comece pela memória

Quer ser promovido no trabalho, o que ele tem que eu não tenho? Essa poderia ser uma pergunta sobre amor, mas é comum fazermos esse questionamento quando vemos um colega ser promovido no trabalho para o cargo que tanto sonhávamos alcançar. Nesse momento, a reação mais natural é procurarmos no outro as características que o destacaram para, então, desenvolvê-las internamente. Será que esse olhar externo é a única solução para quem quer ser promovido no trabalho? Estamos diariamente expostos a uma série de distrações e Continue lendo→

Renato Alves Estudo e Desenvolvimento

Por que não adianta virar a noite para estudar para concursos?

Estudar para concursos, não é fácil. Com tantas matérias, videos, livros, textos técnicos e exercícios para memorizar, a rotina de muitos estudantes de concurso chega a ser mais complexa do que a de muitos profissionais com a carteira assinada. Então, por que não adianta virar a noite para estudar para concursos? Para dar conta de tanta informação, muitos concurseiros, especialmente aqueles que trabalham de dia, não veem outra saída que não seja sacrificar as noites de sono. Eles estão dormindo menos na esperança de aprender mais. Por outro Continue lendo→

Renato Alves Estudo e Desenvolvimento

Você está pronto para tentar um concurso público?

Conseguir a aprovação em um concurso público é o desejo de milhares — senão o de milhões — de brasileiros. Entretanto, apesar de ser um sonho de muitos, alcançar esse objetivo é uma realização de poucos. Afinal, não são só as horas de estudo que contam quando o assunto é tentar um concurso público. Muitos outros fatores necessitam de atenção e têm de ser levados em consideração na hora de se preparar para prestar uma prova, seja ela qual for. Do contrário, o tempo dedicado Continue lendo→

Renato Alves Saúde e Qualidade de Vida

Como preparar sua memória para uma apresentação?

Muitas pessoas sentem medo na hora de fazer uma apresentação. Nesse momento, bate a insegurança com o tema, o medo de esquecer o que terá de ser falado ou a dependência em excesso dos slides da apresentação, que servirão de guia, por isso pergunto, você sabe como preparar sua memória para uma apresentação? Siga todas as instruções e saiba como preparar sua memória para uma apresentação campeã Para que você não passe por esse tipo de ansiedade, algumas técnicas podem ser facilmente aplicadas para preparar a memória para Continue lendo→

Renato Alves Saúde e Qualidade de Vida

Como quebrar o ciclo da procrastinação?

Como quebrar o ciclo da procrastinação? Escuto isso com frequência, por isso vou lhe ensinar a quebrar o ciclo da procrastinação de uma vez por todas. Você sabia que o tempo médio de um esquecimento pode ser de apenas três segundos? Isso significa que se você lembrar agora de algo extremamente importante, e não fizer nada a respeito, correrá o risco de esquecer e se arrepender depois. Para não corrermos este risco, vamos começar este post com um rápido teste. Apenas responda “sim” ou “não” para Continue lendo→

Renato Alves Estudo e Desenvolvimento

9 técnicas para você driblar a ansiedade na hora da prova

Se você é uma daquelas pessoas que desejam aprender como driblar a ansiedade, ao final desse texto você terá ferramentas que lhe ajudaram a superar esse problema. Muitos estudantes, sobretudo os vestibulandos, universitários e concurseiros, sofrem de ansiedade na hora da prova tão esperada, devido à pressão de suas rotinas agitadas e da concorrência acirrada. Essa sensação extremamente desagradável pode atrapalhar muito o desempenho do candidato e até mesmo causar problemas psicológicos maiores, como ataques de pânico. Visto isso, preparei este artigo para dar a você algumas dicas sobre como a ansiedade pode Continue lendo→

Renato Alves Estudo e Desenvolvimento

Os segredos para ter memória forte e cérebro sempre jovem

Memória forte e cérebro sempre jovem, é isso que Renato Alves propõem em seu livro Os segredos para ter memória forte e cérebro sempre jovem. Com a experiência de quem também já sofreu com os esquecimentos, mas que um dia conquistou o título de melhor memória do Brasil, Renato Alves ensina meios inteligentes de preservar e manter a memória forte para que você seja mais produtivo no trabalho e confiante em tudo o que fizer até os 100 anos ou mais! É preciso considerar que Continue lendo→

Renato Alves Estudo e Desenvolvimento

Pare! E aprenda como melhorar a sua gestão de tempo

Foi mal na prova porque não teve tempo para memorizar as matérias? Esqueceu-se do prazo daquele trabalho da faculdade? Esqueceu-se de entregar o que seu chefe pediu por não conseguir se organizar e cumprir com os próprios compromissos? Acalme-se! Isso não acontece só com você, mas com muito mais gente do que se imagina. Inclusive, isso tem nome: má gestão de tempo. Com uma vida agitada, repleta de afazeres e exigências (tanto da vida acadêmica quanto profissional), muitas pessoas erram e acabam abrindo mão de administrar corretamente seus dias e tornam Continue lendo→

Renato Alves Estudo e Desenvolvimento, Saúde e Qualidade de Vida

Tudo sobre ansiedade: tire aqui suas dúvidas!

Tudo sobre ansiedade, tudo começa com uma simples preocupação: “Tenho um concurso público daqui a uma semana” Saiba tudo sobre ansiedade e seja feliz Você alimenta esta preocupação e inesperadamente ela se transforma em angústia. Você sofre por antecipação e não consegue mais se concentrar nos estudos. As horas passam e você sente dores de cabeça, os músculos das costas enrijecem e para completar a metamorfose, a angústia vira o monstro da ansiedade, que paralisa seus estudos, escraviza sua mente, toma conta dos seus pensamentos e bloqueia a sua memória. A Continue lendo→