Avalie sua situa\u00e7\u00e3o atual e procure alternativas para adequ\u00e1-la aos estudos. Isso faz parte da organiza\u00e7\u00e3o da rotina que voc\u00ea ler\u00e1 a seguir.<\/p>\n
2. Organize sua rotina<\/h2>\n
Conciliar trabalho e estudo envolve manter uma rotina. Ela \u00e9 necess\u00e1ria para que voc\u00ea consiga realizar suas atividades e cumprir as tarefas ao longo do dia, evitando que se acumulem.<\/p>\n
Estabele\u00e7a dentro de sua rotina hor\u00e1rios fixos que devem ser dedicados aos estudos e ao trabalho.\u00a0Em um calend\u00e1rio, marque as datas das provas que voc\u00ea tem na faculdade, por exemplo.<\/p>\n
Respeite tamb\u00e9m os demais hor\u00e1rios do seu dia, principalmente os que envolvem alimenta\u00e7\u00e3o e descanso. Sem uma rotina estabelecida e organizada, as chances de perder o foco ser\u00e3o maiores.<\/p>\n
3. Baixe alguns aplicativos \u00fateis<\/h2>\n
O seu desafio \u00e9 conciliar trabalho e estudo, certo? Essa \u00e9 uma miss\u00e3o que somente uma pessoa \u00e9 capaz de cumprir: voc\u00ea. Mas para ajud\u00e1-lo que tal alguns aplicativos no seu smartphone?<\/p>\n
Para ter mais foco, experimente aplicativos que te ajudem a cronometrar o tempo de estudos. Um bom exemplo \u00e9 o Pomodoro Timer (iOS<\/a> e Android<\/a>). Al\u00e9m de cronometrar o per\u00edodo de estudo e de pausa, ele tamb\u00e9m bloqueia sites que podem te distrair, como as redes sociais e portais de not\u00edcia.<\/p>\n A mem\u00f3ria \u00e9 sua melhor parceira, por\u00e9m, se ela ainda n\u00e3o estiver afiada como a minha, um bom gerenciador de tarefas com lembretes e cronogramas tamb\u00e9m pode ser um \u00f3timo aliado para conciliar trabalho e estudo. Tente o Evernote<\/a> ou o Remember the Milk<\/a>.<\/p>\n Precisa de um guia r\u00e1pido para te ajudar no Novo Acordo Ortogr\u00e1fico? Utilize este<\/a> aplicativo de consulta para qualquer momento do dia. Precisa de uma ajuda para treinar o ingl\u00eas? Tente o Duolingo<\/a>.<\/p>\n Enfim, utilize a tecnologia a seu favor e com sabedoria. Selecione aplicativos que podem te ajudar a organizar-se e a manter-se focado em suas tarefas.<\/p>\n Procrastinar \u00e9 deixar para depois o que precisa ser feito agora. Normalmente as consequ\u00eancias s\u00e3o prejudiciais para o indiv\u00edduo: ac\u00famulo de tarefas, muita frustra\u00e7\u00e3o e sentimento de fracasso.<\/p>\n Para manter-se motivado e evitar a procrastina\u00e7\u00e3o e suas consequ\u00eancias nada ben\u00e9ficas, procure manter sempre em mente suas metas. Se preciso, anote tudo o que precisa fazer no dia, separe por prioridades e foque em uma tarefa de cada vez.<\/p>\n Organizando-se dessa forma \u00e9 poss\u00edvel come\u00e7ar a evitar a procrastina\u00e7\u00e3o<\/a> e concluir o que \u00e9 necess\u00e1rio.<\/p>\n Uma alimenta\u00e7\u00e3o correta tamb\u00e9m \u00e9 extremamente importante no processo de aprendizado. Lembra-se do ditado \u201csaco vazio n\u00e3o para em p\u00e9\u201d? \u00c9 verdade.<\/p>\n Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e certifique-se de que tenha acesso aos nutrientes necess\u00e1rios para ficar saud\u00e1vel.<\/p>\n Pode parecer bobagem, mas uma alimenta\u00e7\u00e3o livre de muito sal, gordura e a\u00e7\u00facar o manter\u00e1 mais disposto e auxiliar\u00e1 na concentra\u00e7\u00e3o e reten\u00e7\u00e3o de conte\u00fados. Al\u00e9m disso, a melhora no sono ser\u00e1 consider\u00e1vel, j\u00e1 que dormir bem \u00e9 fundamental para fortalecer a mem\u00f3ria. Chega daqueles \u201cbrancos\u201d<\/a> no meio de uma prova ou logo ap\u00f3s estudar.<\/p>\n Os hor\u00e1rios de alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser respeitados, ok? Nada de pular as refei\u00e7\u00f5es ou substitu\u00ed-las por fast food.<\/p>\n [inf_infusionsoft_inline optin_id=optin_1]<\/p>\n Leve esta dica a s\u00e9rio: procure dormir entre 6 a 8 horas por noite. Seu corpo precisa de descanso. \u00c9 durante o sono que ele renova as c\u00e9lulas e armazena na\u00a0mem\u00f3ria<\/a> tudo o que voc\u00ea vivenciou e aprendeu ao longo do dia.<\/p>\n \u00c9 muito importante que voc\u00ea tenha uma boa noite de sono, pois \u00e9 ela que vai garantir a energia suficiente para que voc\u00ea consiga encarar o pr\u00f3ximo dia com disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Mesmo diante da correria, \u00e9 fundamental que voc\u00ea tenha alguns momentos para fazer o que gosta. Aproveite para refletir sobre sua vida, avaliar suas escolhas e checar o cumprimento de todas as metas e objetivos que voc\u00ea estabeleceu para si. Aproveite a fam\u00edlia e os amigos; pratique uma atividade f\u00edsica e tente descansar sua mente!<\/p>\n Mas cuidado para n\u00e3o tornar os momentos livres em uma rotina de procrastina\u00e7\u00e3o. Aos finais de semana, por exemplo, voc\u00ea pode aproveitar os dias para fazer algo que deseja, mas tenha em mente os estudos (revis\u00e3o ou resolu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, por exemplo), ainda que por menos horas.<\/p>\n De qualquer forma, ainda que voc\u00ea tenha uma rotina dif\u00edcil, manter suas rela\u00e7\u00f5es interpessoais \u00e9 importante para que siga motivado. Afinal, o apoio da fam\u00edlia e dos melhores amigos \u00e9 sempre importante!<\/p>\n Conciliar trabalho e estudo n\u00e3o precisa ser uma miss\u00e3o imposs\u00edvel. Com foco, planejamento e organiza\u00e7\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel realizar seus objetivos e chegar aonde deseja.<\/p>\n Persista e continue seu caminho de sacrif\u00edcios e estudo; voc\u00ea sabe que \u00e9 necess\u00e1rio passar por essa fase para chegar aonde quer: ter uma carreira de sucesso e uma vida est\u00e1vel e tranquila. Certamente voc\u00ea chegar\u00e1 l\u00e1!<\/p>\n E voc\u00ea sabe como conciliar trabalho e estudo? Tem dificuldade em seguir um planejamento? Deixe o seu coment\u00e1rio abaixo e compartilhe comigo suas experi\u00eancias.<\/p>\n Se conciliar trabalho e estudo \u00e9 um grande problema para voc\u00ea, saiba que\u00a0existe um forma validada de conseguir fazer essa concilia\u00e7\u00e3o, inclusive\u00a0<\/span>utilizada por diversos aprovados em concursos p\u00fablicos e vestibulares.<\/span><\/p>\n Voc\u00ea pode ir em uma biblioteca e come\u00e7ar a devorar todo tipo de livro por alguns anos, ou voc\u00ea pode tomar um atalho e adquirir o meu<\/span> curso Estudo e Memoriza\u00e7\u00e3o.<\/span><\/a><\/p>\n Nas videoaulas on-line eu explico de maneira simples e objetiva, todas as estrat\u00e9gias que voc\u00ea precisar\u00e1 para chegar ao topo da lista vip dos aprovados em concursos p\u00fablicos.<\/span><\/p>\n \u00bb Clique Aqui\u00a0e assista alguns depoimentos de alunos do curso\u00a0\u00ab<\/a><\/p>\n Para que voc\u00ea adquira ainda hoje o<\/span> curso Estudo e Memoriza\u00e7\u00e3o,<\/span><\/a> e por acreditar tanto na efici\u00eancia do meu m\u00e9todo, al\u00e9m dos b\u00f4nus eu ainda lhe ofere\u00e7o uma garantia especial.<\/span><\/p>\n Se em 7 dias, depois de aplicar o m\u00e9todo, voc\u00ea \u00a0n\u00e3o notar melhoras, eu assumo total responsabilidade e devolverei 100% do seu investimento. 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4. Evite a procrastina\u00e7\u00e3o<\/h2>\n
5. Alimente-se corretamente<\/h2>\n
6. Durma bem para conciliar trabalho e estudo<\/h2>\n
7. Tenha um momento para si<\/h2>\n
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