{"id":1267,"date":"2016-10-30T20:14:48","date_gmt":"2016-10-30T23:14:48","guid":{"rendered":"http:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/?p=1267"},"modified":"2021-10-14T15:19:12","modified_gmt":"2021-10-14T18:19:12","slug":"como-melhorar-sua-gestao-de-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/como-melhorar-sua-gestao-de-tempo\/","title":{"rendered":"Pare! E aprenda como melhorar a sua gest\u00e3o de tempo"},"content":{"rendered":"
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Foi mal na prova porque n\u00e3o teve tempo para memorizar as mat\u00e9rias? Esqueceu-se\u00a0do prazo daquele trabalho da faculdade? Esqueceu-se<\/a>\u00a0de entregar o que seu chefe pediu por n\u00e3o conseguir se organizar e cumprir com os pr\u00f3prios compromissos?\u00a0Acalme-se! Isso n\u00e3o acontece s\u00f3 com voc\u00ea, mas com muito\u00a0mais gente do que se imagina. Inclusive, isso tem\u00a0nome: m\u00e1\u00a0gest\u00e3o de tempo.<\/strong><\/p>\n

Com uma vida agitada, repleta de afazeres e exig\u00eancias (tanto da vida acad\u00eamica quanto profissional), muitas pessoas erram e acabam abrindo m\u00e3o de administrar corretamente seus dias e tornam os problemas verdadeiras bolas de neve, que apenas se acumulam, tornando a rotina ma\u00e7ante e estressante. E isso acontece basicamente por 3 motivos, segundo o maior especialista do Brasil em gest\u00e3o de tempo, Christian Barbosa<\/strong> (meu grande amigo de palestras). Vamos entender:<\/p>\n

Sua gest\u00e3o de tempo est\u00e1 ca\u00f3tica<\/h2>\n

Voc\u00ea assume compromissos que n\u00e3o pode cumprir e\u00a0quando come\u00e7a a realizar suas atividades di\u00e1rias faz apenas pela metade. Assim, come\u00e7a a se estabelecer o caos em sua rotina.\u00a0Como voc\u00ea deixa tarefas menores minarem suas obriga\u00e7\u00f5es mais importantes<\/strong>, voc\u00ea abre m\u00e3o de se aprofundar no que est\u00e1 estudando, de memorizar<\/a> com efici\u00eancia o seu trabalho. Isso acontece porque prefere ir pelo atalho mais curto e ter o m\u00ednimo de tempo desperdi\u00e7ado poss\u00edvel.<\/p>\n

Por\u00e9m, tudo o que consegue \u00e9 acumular mais e mais afazeres, deixar seu dia desorganizado e mostrar-se incapaz de produzir no tempo em que determinado dever foi estabelecido.<\/p>\n

\"Tempo\"<\/p>\n

Fica dif\u00edcil fazer a gest\u00e3o de tempo se o ambiente de estudo \u00e9 desorganizado<\/h2>\n

E o que eu disse h\u00e1 pouco \u00e9 vis\u00edvel no seu ambiente de estudo, na desorganiza\u00e7\u00e3o em que ele pode estar.\u00a0Para constatar o que estou dizendo, basta parar um minuto e observ\u00e1-lo. Provavelmente faltar\u00e1 limpeza, ordem, disciplina e at\u00e9 mesmo ilumina\u00e7\u00e3o adequadas. Um\u00a0ambiente relapso, pouco espa\u00e7oso e descuidado influencia a energia que voc\u00ea coloca nos estudos<\/strong>, afastando sua mem\u00f3ria\u00a0de voc\u00ea.<\/p>\n

Na faculdade n\u00e3o \u00e9 diferente. O descuido com a \u00e1rea de estudo torna-se percept\u00edvel na maneira em que voc\u00ea se comporta em sala de aula e como anota as coisas, como responde aos colegas e aos seus professores, deixando-o desestimulado, fatigado e ap\u00e1tico.<\/p>\n

Se voc\u00ea se identificou com cada um dos 3 exemplos que citei acima, saiba que \u00e9 poss\u00edvel mudar sua forma de ver o mundo e administrar o tempo com responsabilidade e sabedoria. Para isso, ser\u00e1 preciso algumas atitudes simples que provocar\u00e3o\u00a0mudan\u00e7as extremamente significativas no seu cotidiano. Vou te dar 5\u00a0dicas para uma melhor gest\u00e3o de tempo:<\/p>\n

[inf_infusionsoft_inline optin_id=optin_1]<\/p>\n<\/div>\n

Pare de procrastinar<\/h3>\n

Um dos grandes problemas da atualidade. A procrastina\u00e7\u00e3o nunca esteve t\u00e3o presente na vida de estudantes e trabalhadores quanto hoje no mundo globalizado. Com a vasta disponibilidade de conte\u00fado (especialmente na internet)\u00a0e a cada vez mais rigorosa falta de tempo\u00a0virou quase um lema dizer “depois eu fa\u00e7o”. E isso est\u00e1 minando sua capacidade intelectual<\/strong> (a energia que voc\u00ea investe nos estudos) e sua produtividade.<\/p>\n

Por postergar seus compromissos para amanh\u00e3, adiando sempre que poss\u00edvel a hora de encarar suas obriga\u00e7\u00f5es, voc\u00ea atrasa todo o seu planejamento de estudo<\/a> e se dedica apenas a fazer aquilo que acha f\u00e1cil e divertido. O resultado n\u00e3o podia ser mais \u00f3bvio: mat\u00e9rias\u00a0acumuladas, ansiedade e baixo rendimento nas provas.<\/p>\n

Identifique suas prioridades<\/h3>\n

O primeiro passo para gerir seu tempo de maneira eficiente \u00e9 estabelecer\u00a0quais s\u00e3o suas prioridades<\/strong>.\u00a0Foque sua aten\u00e7\u00e3o no que \u00e9 realmente importante e demanda mais do seu tempo. Se voc\u00ea est\u00e1 estudando, concentre-se nas mat\u00e9rias que est\u00e3o acumuladas e que ter\u00e3o o conte\u00fado\u00a0cobrado\u00a0nos pr\u00f3ximos testes. Se voc\u00ea trabalha, analise as tarefas e obriga\u00e7\u00f5es que lhe foram delegadas e estabele\u00e7a uma hierarquia para evitar que voc\u00ea n\u00e3o ultrapasse o prazo de entrega e acumule compromissos e afazeres.<\/p>\n

Planeje-se<\/h3>\n

Calcule o seu tempo de trabalho ou estudo.\u00a0Por exemplo, estime quantas horas do dia voc\u00ea se debru\u00e7ar\u00e1 sobre um determinado assunto.\u00a0Liste todas as suas obriga\u00e7\u00f5es e monte uma\u00a0checklist<\/em> com tudo o que voc\u00ea precisa fazer<\/strong>. Elabore\u00a0tamb\u00e9m um planejamento funcional e passe a segui-lo.<\/p>\n

Nele, insira sempre os deadlines<\/em> de suas tarefas para que se acostume\u00a0com prazos, definindo\u00a0os melhores hor\u00e1rios em que\u00a0voc\u00ea se sente mais capaz e produtivo. Lembre-se tamb\u00e9m de terminar o que come\u00e7ou, pois se deixar para continuar depois \u00e9 poss\u00edvel que voc\u00ea ceda e procrastine.<\/p>\n

Valorize a organiza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Um ambiente de estudo ou trabalho desorganizado reflete\u00a0muito sobre quem voc\u00ea \u00e9 e como se porta frente as obriga\u00e7\u00f5es do dia a dia. J\u00e1 citei o quanto\u00a0esse desleixo com o seu espa\u00e7o ao redor \u00e9 prejudicial e reflete no seu comportamento. Antes de come\u00e7ar um novo dia reserve alguns minutos para colocar ordem em suas coisas e objetos pessoais.<\/strong><\/p>\n

Limpe sua mesa, organize suas gavetas, use marca textos<\/a>\u00a0e anota\u00e7\u00f5es para saber em qual p\u00e1gina parou e padronize\u00a0seus cronogramas e planejamentos para que nada fuja do seu controle.\u00a0Com uma agenda organizada, seu tempo se torna mais produtivo e seu dia mais eficiente.<\/p>\n

Estimule sua mem\u00f3ria e a sua produtividade<\/h3>\n

Manter sua mente ativa tamb\u00e9m \u00e9 importante quando se quer administrar o tempo de maneira eficaz.\u00a0Concentre-se nas suas tarefas<\/a>\u00a0e estabele\u00e7a que n\u00e3o lhe interrompam ou atrapalhem enquanto voc\u00ea n\u00e3o tiver terminado. Isso aumentar\u00e1 sua capacidade de reter informa\u00e7\u00f5es sobre\u00a0determinado assunto, estimulando sua mem\u00f3ria por manter o foco constante.<\/p>\n

Entenda que o que leva a uma boa memoriza\u00e7\u00e3o s\u00e3o os est\u00edmulos corretos em algu\u00e9m apto a fixar algo em sua mente.\u00a0Isto \u00e9, algu\u00e9m\u00a0que esteja interessado, descansado\u00a0e atento. Por isso, n\u00e3o abra m\u00e3o de uma boa noite de sono<\/strong> para que voc\u00ea esteja recuperado de um dia ma\u00e7ante e esteja com todo o g\u00e1s no dia seguinte.<\/p>\n

Encontre tempo para cuidar de si mesmo<\/h2>\n

Minha \u00faltima dica para voc\u00ea n\u00e3o poderia ser mais oportuna: relaxe! Uma vez que voc\u00ea aprendeu a lidar com a sua rotina de maneira eficiente e v\u00ea ela render frutos, separe um tempo para cuidar de si mesmo, distrair e se divertir. Lembre-se que descansar\u00a0tamb\u00e9m tem hora!\u00a0Afinal, o cansa\u00e7o pode ser tanto f\u00edsico quanto mental e voc\u00ea precisa renovar suas energias, exercitando-se e alimentando-se corretamente para manter-se produtivo.<\/strong><\/p>\n

Aproveite os finais de semana e saia com seus amigos e familiares. V\u00e1 \u00e0 praia, saia para dan\u00e7ar, jogar, correr, namorar, ver algum filme do seu interesse ou fa\u00e7a alguma outra atividade que desligue sua mente da rotina\u00a0e lhe ajude a relaxar.<\/p>\n

Ao longo deste texto, apresentei maneiras simples e eficientes de gest\u00e3o de tempo para que voc\u00ea aplique em sua vida pessoal e profissional.<\/p>\n

Espero que voc\u00ea tenha compreendido que acumular fun\u00e7\u00f5es, n\u00e3o estabelecer uma rotina a se seguir e deixar-se absorver\u00a0pelo excesso de tarefas s\u00f3\u00a0ir\u00e1 lhe consumir, prejudicando\u00a0sua mem\u00f3ria<\/a>, seu desempenho e sua produtividade. Por isso, planeje-se antes de tudo!<\/p>\n

Um abra\u00e7o,<\/p>\n

Gostou das dicas, como ser\u00e1 agora a sua gest\u00e3o de tempo? Fa\u00e7a um coment\u00e1rio e aproveite para conhecer o<\/span>\u00a0meu curso\u00a0Estudo Memoriza\u00e7\u00e3o,<\/a>\u00a0curso\u00a0com mais de 50 mil alunos\u00a0inscritos.<\/span><\/p>\n

No treinamento eu lhe ensinarei de maneira simples e pr\u00e1tica, tudo o que voc\u00ea precisa para se dar bem nos estudos.<\/span><\/p>\n

Como voc\u00ea sabe o e estudo \u00e9 uma forma mais que comprovada de obter sucesso financeiro, pessoal e profissional.<\/span><\/p>\n

As aulas por serem on-line,\u00a0<\/span>podem ser assistidas facilmente no seu celular, tablet, computador ou Smart TV.<\/span><\/p>\n

\u00bb Clique Aqui\u00a0e assista alguns depoimentos de alunos do curso\u00a0\u00ab<\/a><\/p>\n

Eu acredito tanto na efici\u00eancia do meu m\u00e9todo que al\u00e9m dos b\u00f4nus eu ainda lhe ofere\u00e7o uma garantia especial.<\/p>\n

Se em 7 dias, depois de aplicar o meu m\u00e9todo, voc\u00ea n\u00e3o estiver mais concentrado nos estudos, memorizando com mais facilidade as mat\u00e9rias, eu assumo total responsabilidade e devolvo 100% do seu investimento.<\/p>\n

Com a garantia voc\u00ea n\u00e3o corre nenhum risco e poder\u00e1 investir tranquilamente no treinamento. O que voc\u00ea acha?\u00a0Clique aqui e comece agora mesmo o curso!<\/a><\/p>\n

Renato Alves<\/strong>\u00a0\u00e9 escritor, pesquisador e primeiro brasileiro a receber o t\u00edtulo oficial de melhor mem\u00f3ria do Brasil. Autor de um m\u00e9todo patenteado de memoriza\u00e7\u00e3o que ganhou reconhecimento nacional e j\u00e1 est\u00e1 presente em mais de 100 pa\u00edses.<\/em><\/p>\n

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\"Curso<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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