“Hoje, podemos prestar aten\u00e7\u00e3o em uma infinidade de coisas. Para facilitar a escolha pelo trabalho, o ideal \u00e9 eliminar algumas ‘n\u00e9voas’ de distra\u00e7\u00e3o”, afirma o especialista.<\/p>\n
Separei para voc\u00ea uma s\u00e9rie dicas para ajudar quem precisa de mais concentra\u00e7\u00e3o no trabalho<\/h2>\n1) Seja organizado<\/strong><\/h3>\nA organiza\u00e7\u00e3o, segundo Alves, \u00e9 importante para que o empreendedor n\u00e3o se perca em meio ao caos em que uma mesa pode se transformar. “Quanto mais bagun\u00e7ado \u00e9 o espa\u00e7o de trabalho do profissional, maiores ser\u00e3o os problemas.”<\/p>\n
2) Descanse<\/strong><\/h3>\nA falta de sono traz v\u00e1rios problemas de sa\u00fade. O primeiro a aparecer, de acordo com o especialista, \u00e9 a perda da concentra\u00e7\u00e3o. “Depois de horas extras, estresse e desgastes muito grandes, a cabe\u00e7a fica cansada. E com a mente desse jeito, n\u00e3o tem como manter o foco”, a solu\u00e7\u00e3o para esse problema \u00e9 simples: dormir o suficiente.<\/p>\n
3) Pense positivo<\/strong><\/h3>\nProfissionais pessimistas ficam desmotivados mais facilmente. E sem muita vontade de trabalhar, a alternativa \u00e9 fazer qualquer coisa para se distrair. Se a causa na moral for causada por problemas pessoais ou profissionais, Alves ressalta que \u00e9 importante parar de pensar no que est\u00e1 ruim e focar na tarefa. “O ideal \u00e9 desassociar as tarefas das afli\u00e7\u00f5es. A causa do problema n\u00e3o \u00e9 a tarefa a ser realizada. Pratique o meta pensamento: pense no que voc\u00ea est\u00e1 pensando e tente ser otimistas.”<\/p>\n
4) Uma coisa de cada vez<\/strong><\/h3>\nSe o empreendedor tem v\u00e1rias coisas para fazer durante o dia, mas n\u00e3o sabe por onde come\u00e7ar \u2013 ou interrompe um trabalho no meio para dar aten\u00e7\u00e3o a outro projeto \u2013 o ideal \u00e9 parar um pouco e fazer uma tarefa por vez e s\u00f3 se dedicar a outro assunto quando terminar o primeiro.<\/p>\n
5) Fuja dos “ladr\u00f5es de aten\u00e7\u00e3o”<\/strong><\/h3>\nPara Alves, o ambiente de trabalho est\u00e1 repleto de “ladr\u00f5es da produtividade”. O maior deles n\u00e3o \u00e9 nenhuma surpresa: as redes sociais. No entanto, os e-mails e at\u00e9 o telefone podem ser prejudiciais para o empreendedor.<\/p>\n
“Sempre que recebemos um novo e-mail, aparece uma janela na tela do computador. A\u00ed paramos o que estamos fazendo e checamos uma mensagem que pode nem ser t\u00e3o essencial”, afirma.<\/p>\n
Recomendo que o profissional cheque a conta de e-mail de duas a tr\u00eas vezes por dia.<\/p>\n
Quanto ao telefone, vale desligar a linha em casos em que a concentra\u00e7\u00e3o no trabalho \u00e9 ainda mais necess\u00e1ria e retornar liga\u00e7\u00f5es importantes depois.<\/p>\n
[inf_infusionsoft_inline optin_id=optin_1]<\/p>\n
6) Qual \u00e9 a m\u00fasica?<\/strong><\/h3>\nMuita gente diz que consegue se concentrar mais quando est\u00e1 ouvindo m\u00fasica. Ao mesmo tempo, bastante gente perde totalmente o foco com qualquer ru\u00eddo. De acordo com Alves, \u00e9 imposs\u00edvel generalizar e dizer se m\u00fasica faz bem ou mal para a concentra\u00e7\u00e3o. Ele s\u00f3 recomenda que, caso haja m\u00fasica, os vocais sejam esquecidos. “Quando a m\u00fasica \u00e9 instrumental, ningu\u00e9m cantarola, perde o foco e faz as pessoas ao redor dispersarem tamb\u00e9m”.<\/p>\n
7) Respire (B\u00f4nus)<\/strong><\/h3>\nA mais simples das dicas, mas n\u00e3o menos importante, \u00e9 respirar fundo. O ato de inspirar e expelir o ar dos pulm\u00f5es ajuda a acalmar e a direcionar o foco para o que deve ser feito. “A respira\u00e7\u00e3o contribui para a abertura da estrada da concentra\u00e7\u00e3o”.<\/p>\n
Conhecimento \u00e9 o melhor rem\u00e9dio para a mem\u00f3ria.<\/p>\n
Gostou das dicas? Que tal coloca-las em pr\u00e1tica agora mesmo?\u00a0N\u00e3o esque\u00e7a de deixar seu coment\u00e1rio aqui abaixo e aproveite para conhecer o meu\u00a0curso\u00a0Mem\u00f3ria Blindada<\/a>\u00a0no treinamento al\u00e9m da exclusiva palestra foco e concentra\u00e7\u00e3o, eu ensino\u00a0a\u00a0aplica\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica da memoriza\u00e7\u00e3o\u00a0no\u00a0dia a dia.<\/span><\/p>\nNas\u00a0videoaulas on-line eu explicado de maneira simples e objetiva, todas as estrat\u00e9gias que utilizo para n\u00e3o esquecer de nada. Definitivamente \u00e9 sua hora de ter uma mem\u00f3ria mais jovem, forte e confi\u00e1vel<\/span>:<\/p>\n\u00bb Clique Aqui\u00a0e assista alguns depoimentos de alunos do curso\u00a0\u00ab<\/a><\/p>\nEu acredito tanto na efici\u00eancia do meu m\u00e9todo que al\u00e9m dos b\u00f4nus eu ainda lhe ofere\u00e7o uma garantia especial.<\/p>\n
Se em 7 dias, depois de aplicar o m\u00e9todo, voc\u00ea\u00a0 n\u00e3o notar melhoras, eu assumo total responsabilidade e devolverei 100% do seu investimento.\u00a0Dessa forma voc\u00ea n\u00e3o corre nenhum risco. O que voc\u00ea acha?\u00a0Clique aqui e comece agora mesmo!<\/a><\/p>\nCurta e siga a minha fanpage no Facebook<\/a>\u00a0e tamb\u00e9m\u00a0inscreva-se no meu canal no Youtube<\/a>.<\/p>\nRenato Alves<\/strong>\u00a0\u00e9 escritor, pesquisador e primeiro brasileiro a receber o t\u00edtulo oficial de melhor mem\u00f3ria do Brasil. Autor de um m\u00e9todo patenteado de memoriza\u00e7\u00e3o que ganhou reconhecimento nacional e j\u00e1 est\u00e1 presente em mais de 100 pa\u00edses.<\/em><\/p>\n
A organiza\u00e7\u00e3o, segundo Alves, \u00e9 importante para que o empreendedor n\u00e3o se perca em meio ao caos em que uma mesa pode se transformar. “Quanto mais bagun\u00e7ado \u00e9 o espa\u00e7o de trabalho do profissional, maiores ser\u00e3o os problemas.”<\/p>\n
2) Descanse<\/strong><\/h3>\nA falta de sono traz v\u00e1rios problemas de sa\u00fade. O primeiro a aparecer, de acordo com o especialista, \u00e9 a perda da concentra\u00e7\u00e3o. “Depois de horas extras, estresse e desgastes muito grandes, a cabe\u00e7a fica cansada. E com a mente desse jeito, n\u00e3o tem como manter o foco”, a solu\u00e7\u00e3o para esse problema \u00e9 simples: dormir o suficiente.<\/p>\n
3) Pense positivo<\/strong><\/h3>\nProfissionais pessimistas ficam desmotivados mais facilmente. E sem muita vontade de trabalhar, a alternativa \u00e9 fazer qualquer coisa para se distrair. Se a causa na moral for causada por problemas pessoais ou profissionais, Alves ressalta que \u00e9 importante parar de pensar no que est\u00e1 ruim e focar na tarefa. “O ideal \u00e9 desassociar as tarefas das afli\u00e7\u00f5es. A causa do problema n\u00e3o \u00e9 a tarefa a ser realizada. Pratique o meta pensamento: pense no que voc\u00ea est\u00e1 pensando e tente ser otimistas.”<\/p>\n
4) Uma coisa de cada vez<\/strong><\/h3>\nSe o empreendedor tem v\u00e1rias coisas para fazer durante o dia, mas n\u00e3o sabe por onde come\u00e7ar \u2013 ou interrompe um trabalho no meio para dar aten\u00e7\u00e3o a outro projeto \u2013 o ideal \u00e9 parar um pouco e fazer uma tarefa por vez e s\u00f3 se dedicar a outro assunto quando terminar o primeiro.<\/p>\n
5) Fuja dos “ladr\u00f5es de aten\u00e7\u00e3o”<\/strong><\/h3>\nPara Alves, o ambiente de trabalho est\u00e1 repleto de “ladr\u00f5es da produtividade”. O maior deles n\u00e3o \u00e9 nenhuma surpresa: as redes sociais. No entanto, os e-mails e at\u00e9 o telefone podem ser prejudiciais para o empreendedor.<\/p>\n
“Sempre que recebemos um novo e-mail, aparece uma janela na tela do computador. A\u00ed paramos o que estamos fazendo e checamos uma mensagem que pode nem ser t\u00e3o essencial”, afirma.<\/p>\n
Recomendo que o profissional cheque a conta de e-mail de duas a tr\u00eas vezes por dia.<\/p>\n
Quanto ao telefone, vale desligar a linha em casos em que a concentra\u00e7\u00e3o no trabalho \u00e9 ainda mais necess\u00e1ria e retornar liga\u00e7\u00f5es importantes depois.<\/p>\n
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6) Qual \u00e9 a m\u00fasica?<\/strong><\/h3>\nMuita gente diz que consegue se concentrar mais quando est\u00e1 ouvindo m\u00fasica. Ao mesmo tempo, bastante gente perde totalmente o foco com qualquer ru\u00eddo. De acordo com Alves, \u00e9 imposs\u00edvel generalizar e dizer se m\u00fasica faz bem ou mal para a concentra\u00e7\u00e3o. Ele s\u00f3 recomenda que, caso haja m\u00fasica, os vocais sejam esquecidos. “Quando a m\u00fasica \u00e9 instrumental, ningu\u00e9m cantarola, perde o foco e faz as pessoas ao redor dispersarem tamb\u00e9m”.<\/p>\n
7) Respire (B\u00f4nus)<\/strong><\/h3>\nA mais simples das dicas, mas n\u00e3o menos importante, \u00e9 respirar fundo. O ato de inspirar e expelir o ar dos pulm\u00f5es ajuda a acalmar e a direcionar o foco para o que deve ser feito. “A respira\u00e7\u00e3o contribui para a abertura da estrada da concentra\u00e7\u00e3o”.<\/p>\n
Conhecimento \u00e9 o melhor rem\u00e9dio para a mem\u00f3ria.<\/p>\n
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Se em 7 dias, depois de aplicar o m\u00e9todo, voc\u00ea\u00a0 n\u00e3o notar melhoras, eu assumo total responsabilidade e devolverei 100% do seu investimento.\u00a0Dessa forma voc\u00ea n\u00e3o corre nenhum risco. O que voc\u00ea acha?\u00a0Clique aqui e comece agora mesmo!<\/a><\/p>\nCurta e siga a minha fanpage no Facebook<\/a>\u00a0e tamb\u00e9m\u00a0inscreva-se no meu canal no Youtube<\/a>.<\/p>\nRenato Alves<\/strong>\u00a0\u00e9 escritor, pesquisador e primeiro brasileiro a receber o t\u00edtulo oficial de melhor mem\u00f3ria do Brasil. Autor de um m\u00e9todo patenteado de memoriza\u00e7\u00e3o que ganhou reconhecimento nacional e j\u00e1 est\u00e1 presente em mais de 100 pa\u00edses.<\/em><\/p>\n
Profissionais pessimistas ficam desmotivados mais facilmente. E sem muita vontade de trabalhar, a alternativa \u00e9 fazer qualquer coisa para se distrair. Se a causa na moral for causada por problemas pessoais ou profissionais, Alves ressalta que \u00e9 importante parar de pensar no que est\u00e1 ruim e focar na tarefa. “O ideal \u00e9 desassociar as tarefas das afli\u00e7\u00f5es. A causa do problema n\u00e3o \u00e9 a tarefa a ser realizada. Pratique o meta pensamento: pense no que voc\u00ea est\u00e1 pensando e tente ser otimistas.”<\/p>\n
4) Uma coisa de cada vez<\/strong><\/h3>\nSe o empreendedor tem v\u00e1rias coisas para fazer durante o dia, mas n\u00e3o sabe por onde come\u00e7ar \u2013 ou interrompe um trabalho no meio para dar aten\u00e7\u00e3o a outro projeto \u2013 o ideal \u00e9 parar um pouco e fazer uma tarefa por vez e s\u00f3 se dedicar a outro assunto quando terminar o primeiro.<\/p>\n
5) Fuja dos “ladr\u00f5es de aten\u00e7\u00e3o”<\/strong><\/h3>\nPara Alves, o ambiente de trabalho est\u00e1 repleto de “ladr\u00f5es da produtividade”. O maior deles n\u00e3o \u00e9 nenhuma surpresa: as redes sociais. No entanto, os e-mails e at\u00e9 o telefone podem ser prejudiciais para o empreendedor.<\/p>\n
“Sempre que recebemos um novo e-mail, aparece uma janela na tela do computador. A\u00ed paramos o que estamos fazendo e checamos uma mensagem que pode nem ser t\u00e3o essencial”, afirma.<\/p>\n
Recomendo que o profissional cheque a conta de e-mail de duas a tr\u00eas vezes por dia.<\/p>\n
Quanto ao telefone, vale desligar a linha em casos em que a concentra\u00e7\u00e3o no trabalho \u00e9 ainda mais necess\u00e1ria e retornar liga\u00e7\u00f5es importantes depois.<\/p>\n
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6) Qual \u00e9 a m\u00fasica?<\/strong><\/h3>\nMuita gente diz que consegue se concentrar mais quando est\u00e1 ouvindo m\u00fasica. Ao mesmo tempo, bastante gente perde totalmente o foco com qualquer ru\u00eddo. De acordo com Alves, \u00e9 imposs\u00edvel generalizar e dizer se m\u00fasica faz bem ou mal para a concentra\u00e7\u00e3o. Ele s\u00f3 recomenda que, caso haja m\u00fasica, os vocais sejam esquecidos. “Quando a m\u00fasica \u00e9 instrumental, ningu\u00e9m cantarola, perde o foco e faz as pessoas ao redor dispersarem tamb\u00e9m”.<\/p>\n
7) Respire (B\u00f4nus)<\/strong><\/h3>\nA mais simples das dicas, mas n\u00e3o menos importante, \u00e9 respirar fundo. O ato de inspirar e expelir o ar dos pulm\u00f5es ajuda a acalmar e a direcionar o foco para o que deve ser feito. “A respira\u00e7\u00e3o contribui para a abertura da estrada da concentra\u00e7\u00e3o”.<\/p>\n
Conhecimento \u00e9 o melhor rem\u00e9dio para a mem\u00f3ria.<\/p>\n
Gostou das dicas? Que tal coloca-las em pr\u00e1tica agora mesmo?\u00a0N\u00e3o esque\u00e7a de deixar seu coment\u00e1rio aqui abaixo e aproveite para conhecer o meu\u00a0curso\u00a0Mem\u00f3ria Blindada<\/a>\u00a0no treinamento al\u00e9m da exclusiva palestra foco e concentra\u00e7\u00e3o, eu ensino\u00a0a\u00a0aplica\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica da memoriza\u00e7\u00e3o\u00a0no\u00a0dia a dia.<\/span><\/p>\nNas\u00a0videoaulas on-line eu explicado de maneira simples e objetiva, todas as estrat\u00e9gias que utilizo para n\u00e3o esquecer de nada. Definitivamente \u00e9 sua hora de ter uma mem\u00f3ria mais jovem, forte e confi\u00e1vel<\/span>:<\/p>\n\u00bb Clique Aqui\u00a0e assista alguns depoimentos de alunos do curso\u00a0\u00ab<\/a><\/p>\nEu acredito tanto na efici\u00eancia do meu m\u00e9todo que al\u00e9m dos b\u00f4nus eu ainda lhe ofere\u00e7o uma garantia especial.<\/p>\n
Se em 7 dias, depois de aplicar o m\u00e9todo, voc\u00ea\u00a0 n\u00e3o notar melhoras, eu assumo total responsabilidade e devolverei 100% do seu investimento.\u00a0Dessa forma voc\u00ea n\u00e3o corre nenhum risco. O que voc\u00ea acha?\u00a0Clique aqui e comece agora mesmo!<\/a><\/p>\nCurta e siga a minha fanpage no Facebook<\/a>\u00a0e tamb\u00e9m\u00a0inscreva-se no meu canal no Youtube<\/a>.<\/p>\nRenato Alves<\/strong>\u00a0\u00e9 escritor, pesquisador e primeiro brasileiro a receber o t\u00edtulo oficial de melhor mem\u00f3ria do Brasil. Autor de um m\u00e9todo patenteado de memoriza\u00e7\u00e3o que ganhou reconhecimento nacional e j\u00e1 est\u00e1 presente em mais de 100 pa\u00edses.<\/em><\/p>\n
Para Alves, o ambiente de trabalho est\u00e1 repleto de “ladr\u00f5es da produtividade”. O maior deles n\u00e3o \u00e9 nenhuma surpresa: as redes sociais. No entanto, os e-mails e at\u00e9 o telefone podem ser prejudiciais para o empreendedor.<\/p>\n
“Sempre que recebemos um novo e-mail, aparece uma janela na tela do computador. A\u00ed paramos o que estamos fazendo e checamos uma mensagem que pode nem ser t\u00e3o essencial”, afirma.<\/p>\n
Recomendo que o profissional cheque a conta de e-mail de duas a tr\u00eas vezes por dia.<\/p>\n
Quanto ao telefone, vale desligar a linha em casos em que a concentra\u00e7\u00e3o no trabalho \u00e9 ainda mais necess\u00e1ria e retornar liga\u00e7\u00f5es importantes depois.<\/p>\n
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6) Qual \u00e9 a m\u00fasica?<\/strong><\/h3>\nMuita gente diz que consegue se concentrar mais quando est\u00e1 ouvindo m\u00fasica. Ao mesmo tempo, bastante gente perde totalmente o foco com qualquer ru\u00eddo. De acordo com Alves, \u00e9 imposs\u00edvel generalizar e dizer se m\u00fasica faz bem ou mal para a concentra\u00e7\u00e3o. Ele s\u00f3 recomenda que, caso haja m\u00fasica, os vocais sejam esquecidos. “Quando a m\u00fasica \u00e9 instrumental, ningu\u00e9m cantarola, perde o foco e faz as pessoas ao redor dispersarem tamb\u00e9m”.<\/p>\n
7) Respire (B\u00f4nus)<\/strong><\/h3>\nA mais simples das dicas, mas n\u00e3o menos importante, \u00e9 respirar fundo. O ato de inspirar e expelir o ar dos pulm\u00f5es ajuda a acalmar e a direcionar o foco para o que deve ser feito. “A respira\u00e7\u00e3o contribui para a abertura da estrada da concentra\u00e7\u00e3o”.<\/p>\n
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Se em 7 dias, depois de aplicar o m\u00e9todo, voc\u00ea\u00a0 n\u00e3o notar melhoras, eu assumo total responsabilidade e devolverei 100% do seu investimento.\u00a0Dessa forma voc\u00ea n\u00e3o corre nenhum risco. O que voc\u00ea acha?\u00a0Clique aqui e comece agora mesmo!<\/a><\/p>\nCurta e siga a minha fanpage no Facebook<\/a>\u00a0e tamb\u00e9m\u00a0inscreva-se no meu canal no Youtube<\/a>.<\/p>\nRenato Alves<\/strong>\u00a0\u00e9 escritor, pesquisador e primeiro brasileiro a receber o t\u00edtulo oficial de melhor mem\u00f3ria do Brasil. Autor de um m\u00e9todo patenteado de memoriza\u00e7\u00e3o que ganhou reconhecimento nacional e j\u00e1 est\u00e1 presente em mais de 100 pa\u00edses.<\/em><\/p>\n
A mais simples das dicas, mas n\u00e3o menos importante, \u00e9 respirar fundo. O ato de inspirar e expelir o ar dos pulm\u00f5es ajuda a acalmar e a direcionar o foco para o que deve ser feito. “A respira\u00e7\u00e3o contribui para a abertura da estrada da concentra\u00e7\u00e3o”.<\/p>\n
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