{"id":47,"date":"2010-06-08T10:38:44","date_gmt":"2010-06-08T13:38:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.renatoalves.com.br\/blog\/?p=47"},"modified":"2021-02-11T14:29:02","modified_gmt":"2021-02-11T17:29:02","slug":"dicas-quentes-de-como-evitar-esquecimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/dicas-quentes-de-como-evitar-esquecimentos\/","title":{"rendered":"Dicas quentes de como evitar esquecimentos"},"content":{"rendered":"

Esqueceu o anivers\u00e1rio da mulher ou do filho, esqueceu o texto que acabou de ler, n\u00e3o lembrou onde estava a carteira de trabalho ou o cart\u00e3o de vacina na hora que mais precisava ou ainda esqueceu onde havia deixado o carro? Algumas destas situa\u00e7\u00f5es de branco na mem\u00f3ria<\/a> lhe s\u00e3o familiares? Se voc\u00ea disse sim, esse texto foi feito para voc\u00ea, s\u00e3o dez dicas simples de como evitar esquecimentos.<\/p>\n

Como evitar esquecimentos<\/h2>\n

1 \u2013 <\/strong>Esqueceu o anivers\u00e1rio <\/strong>da mulher, do filho. <\/strong><\/p>\n

Explica\u00e7\u00e3o: <\/strong> Existe uma diferen\u00e7a gritante entre n\u00e3o lembrar e n\u00e3o saber a data, normalmente a gente sabe a data, mas lembrar depende do estimulo que voc\u00ea d\u00e1 a mem\u00f3ria.\u00a0Como evitar esquecimentos que podem comprometer os nossos relacionamentos?<\/p>\n

Dica: <\/strong> Pegue um destes calend\u00e1rios de geladeira e coloque no espelho do banheiro. De manh\u00e3, enquanto voc\u00ea estiver escovando os dentes olhe para ele e pense um pouco sobre a data que est\u00e1 vivendo. Fazendo isso, voc\u00ea n\u00e3o apenas lembrar\u00e1 o anivers\u00e1rio de algu\u00e9m, mas tamb\u00e9m de uma por\u00e7\u00e3o de outras coisas importantes.<\/p>\n

2 – Esque\u00e7o o texto que acabei de ler. <\/strong><\/p>\n

Explica\u00e7\u00e3o: <\/strong> \u00c9 importante saber que a fixa\u00e7\u00e3o definitiva de um texto n\u00e3o ocorre durante a leitura, mas ao t\u00e9rmino.<\/p>\n

Dica: <\/strong> Durante a leitura atente-se aos detalhes importantes do texto. Id\u00e9ias, n\u00fameros, datas, personagens assim voc\u00ea alimenta a sua mem\u00f3ria e, imediatamente ap\u00f3s a leitura fa\u00e7a a fixa\u00e7\u00e3o explicando todos aqueles detalhes do texto para si mesmo.<\/p>\n

3 \u2013 N\u00e3o encontro a carteira de trabalho ou o cart\u00e3o de vacina. <\/strong><\/p>\n

Explica\u00e7\u00e3o: <\/strong> N\u00e3o se lembrar de documentos, cart\u00f5es de benef\u00edcios, certid\u00e3o de nascimento, t\u00edtulo de eleitor \u00e9 o mesmo que uma pessoa salvar arquivos no computador sem prestar aten\u00e7\u00e3o onde. N\u00e3o podemos confundir falta de mem\u00f3ria com falta de organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Dica: <\/strong> Neste caso, arrume uma pasta para documentos importes, organize tudo e guarde em um local em que poucos tenham acesso. Lembre-se: retirou um documento, devolva-o!<\/p>\n

4 – Fechei a porta de casa? <\/strong><\/p>\n

Explica\u00e7\u00e3o: <\/strong> Quando voc\u00ea se acostuma a fazer todos os dias a mesma coisa do mesmo jeito, acaba mecanizando o processo. Este \u00e9 o efeito negativo da rotina.<\/p>\n

Dica: <\/strong> Ao fechar a porta de casa, ao ativar o alarme do carro tenha a consci\u00eancia presa ao que esta fazendo e ter\u00e1 a certeza de que o fez. Converse consigo, diga: – Porta trancada. Alarme ativado.<\/p>\n

5 \u2013 N\u00e3o me lembro do trajeto para chegar a determinado lugar. <\/strong><\/p>\n

Explica\u00e7\u00e3o: <\/strong> N\u00e3o se lembrar de um trajeto \u00e9 explicado pela aus\u00eancia do foco visual nos detalhes.<\/p>\n

Dica: <\/strong>Para memorizar o trajeto que percorreu fa\u00e7a marca\u00e7\u00f5es mentais de lugares espec\u00edficos: posto de gasolina + pra\u00e7a + loja + restaurante. Desta forma voc\u00ea cria um mapa mental que facilitar\u00e1 o retorno ao mesmo lugar.<\/p>\n

6 – Onde deixei o carro? <\/strong><\/p>\n

Explica\u00e7\u00e3o: <\/strong> Este \u00e9 um bom exemplo de falta de aten\u00e7\u00e3o ao lugar onde estacionou.<\/p>\n

Dica: <\/strong> Para lembrar-se da vaga, fa\u00e7a associa\u00e7\u00f5es do local, por exemplo: VAGA C6. Imagine C de cavalo com 4 patas + 2 penas do cavalheiro, C6.<\/p>\n

7 – Objetos pessoais. Onde deixei o celular? <\/strong><\/p>\n

Explica\u00e7\u00e3o: <\/strong> Sempre esquecemos os objetos que se afastam de n\u00f3s, por exemplo: o celular sobre o balc\u00e3o, a carteira no restaurante ou \u00f3culos no provador da loja.<\/p>\n

Dica: <\/strong> Objetos pessoais n\u00e3o devem se afastar do corpo. Os homens devem utilizar os bolsos e as para as mulheres podem guardar tudo dentro da bolsa, mas lembre-se de mant\u00ea-la pr\u00f3xima do corpo.<\/p>\n

8 – Como lembrar a senha do banco? <\/strong><\/p>\n

Explica\u00e7\u00e3o: <\/strong> As vezes n\u00e3o lembramos de uma senha, porque n\u00fameros s\u00e3o formas geom\u00e9tricas, abstratas e nem sempre fazem sentido.<\/p>\n

Dica: <\/strong> Para criar uma senha simples e segura inspire-se em atividades rotineiras para que o n\u00famero fa\u00e7a sentido, por exemplo: Acordo as 6:30 e durmo as 22:00, a senha pode ser 630220.<\/p>\n

Para pessoas com mais idade e que utilizam a senha apenas uma vez por m\u00eas para receber um benef\u00edcio, o ideal \u00e9 revisar. Para isso fotografe ou fa\u00e7a um desenho do teclado do caixa eletr\u00f4nico e treine a senha pelo menos uma vez por semana. Esse \u00e9 um modo simples de como evitar esquecimentos.<\/p>\n

[inf_infusionsoft_inline optin_id=optin_1]<\/p>\n

9 – Como memorizar um n\u00famero de telefone? <\/strong><\/p>\n

Explica\u00e7\u00e3o: <\/strong> A facilidade de usarmos apenas a mem\u00f3ria artificial para guardar n\u00fameros torna a nossa mem\u00f3ria mais fraca para n\u00fameros b\u00e1sicos e nos faz desconfiar da nossa capacidade.<\/p>\n

Dica: <\/strong> Quando for ligar para algu\u00e9m, antes de consultar na agenda do celular desafie a sua mem\u00f3ria tentando se lembrar do n\u00famero. Esta estrat\u00e9gia permite sem esfor\u00e7o transferir para a mem\u00f3ria natural todos os contatos do celular.<\/p>\n

10 \u2013 Esque\u00e7o o nome de algu\u00e9m que acabei de conhecer. <\/strong><\/p>\n

Explica\u00e7\u00e3o: <\/strong> Quando algu\u00e9m fala o nome voc\u00ea recebe apenas um som. Isso \u00e9 mem\u00f3ria auditiva, que n\u00e3o a nossa melhor mem\u00f3ria.<\/p>\n

Dica: <\/strong> Neste caso, durante a conversa tente associar o nome da pessoa com alguma informa\u00e7\u00e3o visual, exemplo: Para o meu nome Renato Alves imagine Rena (de papai Noel) e Aves. Rena + Aves = Renato Alves.<\/p>\n

Renato Alves<\/strong><\/p>\n

Gostou das dicas de como evitar esquecimentos? Que tal coloca-las em pr\u00e1tica agora mesmo?\u00a0N\u00e3o esque\u00e7a de deixar seu coment\u00e1rio abaixo.<\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 conhece o meu\u00a0curso\u00a0Mem\u00f3ria Blindada<\/a>\u00a0no treinamento eu ensino\u00a0a\u00a0aplica\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica da memoriza\u00e7\u00e3o para o\u00a0dia a dia.\u00a0<\/span>Nas\u00a0videoaulas on-line eu explico de maneira simples e objetiva, todas as estrat\u00e9gias que utilizo para n\u00e3o esquecer de nada.<\/span><\/p>\n

\u00bb Clique Aqui\u00a0e assista alguns depoimentos de alunos do curso\u00a0\u00ab<\/a><\/p>\n

Adquira hoje mesmo o curso\u00a0Mem\u00f3ria Blindada<\/a><\/span>\u00a0e al\u00e9m dos b\u00f4nus eu ainda lhe ofere\u00e7o uma garantia mais que especial.<\/p>\n

Se em 7 dias, depois de aplicar o m\u00e9todo, voc\u00ea\u00a0 n\u00e3o notar melhoras, eu assumo total responsabilidade e devolverei 100% do seu investimento.\u00a0Dessa forma voc\u00ea n\u00e3o corre nenhum risco. O que voc\u00ea acha?\u00a0Clique aqui e saiba mais sobre o treinamento!<\/a><\/p>\n

Renato Alves<\/strong>\u00a0\u00e9 escritor, pesquisador e primeiro brasileiro a receber o t\u00edtulo oficial de melhor mem\u00f3ria do Brasil. Autor de um m\u00e9todo patenteado de memoriza\u00e7\u00e3o que ganhou reconhecimento nacional e j\u00e1 est\u00e1 presente em mais de 100 pa\u00edses.<\/em><\/p>\n

Quer ter acesso a outras informa\u00e7\u00f5es?\u00a0Curta e siga a minha fanpage no Facebook<\/a>\u00a0e tamb\u00e9m\u00a0inscreva-se no meu canal no Youtube.<\/a><\/p>\n

\"Curso<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esqueceu o anivers\u00e1rio da mulher ou do filho, esqueceu o texto que acabou de ler, n\u00e3o lembrou onde estava a carteira de trabalho ou o cart\u00e3o de vacina na hora que mais precisava ou ainda esqueceu onde havia deixado o carro? Algumas destas situa\u00e7\u00f5es de branco na mem\u00f3ria lhe s\u00e3o familiares? Se voc\u00ea disse sim, […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":2392,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[264],"tags":[5,41,145,56,44,45,46,212,98,4,6,7],"class_list":["post-47","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-e-qualidade-de-vida","tag-10-dicas","tag-alzheimer","tag-boa-memoria","tag-branco-na-memoria","tag-concentracao","tag-curso-de-memorizacao","tag-curso-de-memorizacao-online","tag-curso-memoria-blindada","tag-curso-online-renato-alves","tag-esqueceu-o-aniversario","tag-evitar-esquecimentos","tag-onde-deixei-o-celular"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7375,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47\/revisions\/7375"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}