{"id":514,"date":"2012-02-14T07:44:52","date_gmt":"2012-02-14T10:44:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.renatoalves.com.br\/blog\/?p=514"},"modified":"2020-11-20T14:15:56","modified_gmt":"2020-11-20T17:15:56","slug":"pessoas-inteligentes-dormem-mais-tarde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/pessoas-inteligentes-dormem-mais-tarde\/","title":{"rendered":"Pessoas inteligentes dormem mais tarde"},"content":{"rendered":"

Estudantes sabem bem como \u00e9 virar noite estudando<\/a>. Alguns, inclusive, acreditam que a madrugada \u00e9 um dos melhores momentos do dia para estudar. Isso \u00e9, possivelmente, um sinal de que essas pessoas s\u00e3o mais inteligentes que aquelas que dormem cedo.<\/p>\n

Uma pesquisa de Satoshi Kanazawa, especialista em psicologia evolucion\u00e1ria na Universidade de Economia e Ci\u00eancias Pol\u00edticas de Londres (LSE), afirma que pessoas com QI mais alto geralmente adormecem pr\u00f3ximo de 1h44, cerca de uma hora mais tarde que as pessoas com QI menor.<\/p>\n

Com 20 mil pessoas extensivamente pesquisadas para entender a rela\u00e7\u00e3o entre os padr\u00f5es de sono e intelig\u00eancia, foi descoberto que ficar acordado at\u00e9 mais tarde \u00e9 sin\u00f4nimo de curiosidade, vitalidade intelectual e complexidade cognitiva.<\/p>\n

A teoria de Kanazawa \u00e9 de que os ancestrais humanos eram tipicamente diurnos e mais ativos durante esse per\u00edodo, j\u00e1 que a presen\u00e7a do sol regulava seus h\u00e1bitos. A eletricidade e diversos fatores contribu\u00edram para um prefer\u00eancia evolutiva nos indiv\u00edduos mais inteligentes de se sentirem mais estimulados durante a madrugada.<\/p>\n

[inf_infusionsoft_inline optin_id=optin_1]<\/p>\n

N\u00e3o se animem tanto. Pessoas inteligentes dormem adequadamente!<\/h2>\n

\u201cEsse h\u00e1bito de dormir tarde e acordar cedo \u00e9 uma verdadeira bomba-rel\u00f3gio para a sa\u00fade\u201d
\nFrancesco Cappuccio, pesquisador<\/p><\/blockquote>\n

Segundo cientistas, uma noite de sono ruim pode afetar o equil\u00edbrio dos horm\u00f4nios grelina e leptina, importante na regula\u00e7\u00e3o da vontade de comer. Isso explicaria por que a maioria das pessoas com esse perfil tendem a comer muito mais, o que eleva os riscos de press\u00e3o alta, obesidade e doen\u00e7as cardiovasculares. Consequentemente, s\u00e3o mais propensas a ataques card\u00edacos e derrames.<\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o, os especialistas alertam que dormir muito (mais de nove horas) tamb\u00e9m pode aumentar as chances de infarto.<\/p>\n

Al\u00e9m do aprendizado, uma boa noite de sono tamb\u00e9m est\u00e1 associado a \u00f3timos n\u00edveis de memoriza\u00e7\u00e3o, pois as mem\u00f3rias se consolidam \u00e0 noite, cada qual em fases diferentes do sono<\/a>.<\/p>\n

Al\u00e9m de alguns h\u00e1bitos noturnos poderem influenciar de forma positiva ou negativa, o aprendizado, saiba que para 90% das pessoas, o per\u00edodo ideal de repouso, dura em m\u00e9dia 8 horas.<\/p>\n

Fontes:<\/strong> Super Interessante,\u00a0European Heart Journal<\/em>\u00a0e Winnipeg Free Press<\/p>\n

Ps.1:\u00a0<\/strong>Voc\u00ea sente dificuldade de memorizar e se lembrar de coisas do dia a dia? Gostaria de convidar voc\u00ea a conhecer o meu\u00a0curso\u00a0Mem\u00f3ria Blindada.<\/a><\/p>\n

H\u00e1 mais de 20 anos ensino este m\u00e9todo de memoriza\u00e7\u00e3o, que j\u00e1 est\u00e1 presente em mais de 100 pa\u00edses e tem 97% de avalia\u00e7\u00e3o positiva. D\u00ea uma olhadinha nos depoimentos dos nossos alunos:<\/p>\n

\u00bb Clique Aqui\u00a0e assista alguns depoimentos de alunos do curso\u00a0\u00ab<\/a><\/p>\n

Nas videoaulas eu explico de maneira bem objetiva, todas as estrat\u00e9gias que utilizo para n\u00e3o esquecer de nada e me ajudaram a ganhar o t\u00edtulo de melhor mem\u00f3ria do Brasil.<\/p>\n

Acredito tanto na efici\u00eancia do m\u00e9todo que se em 7 dias voc\u00ea\u00a0 n\u00e3o notar melhoras no seu n\u00edvel de memoriza\u00e7\u00e3o, eu assumirei total responsabilidade e devolverei 100% do seu investimento. O que voc\u00ea acha?<\/span><\/p>\n

Clique aqui e saiba mais sobre o treinamento!<\/a><\/p>\n

Viva bem. Lembre bem.<\/span><\/p>\n

At\u00e9 a pr\u00f3xima.<\/span><\/p>\n

Renato Alves<\/strong>\u00a0\u00e9 escritor, pesquisador e primeiro brasileiro a receber o t\u00edtulo oficial de melhor mem\u00f3ria do Brasil. Autor de um m\u00e9todo patenteado de memoriza\u00e7\u00e3o que ganhou reconhecimento nacional e j\u00e1 est\u00e1 presente em mais de 100 pa\u00edses.<\/p>\n

Ps.2:\u00a0<\/strong>Quer ter acesso \u00e0 outras informa\u00e7\u00f5es?\u00a0Curta e siga a minha fanpage no Facebook<\/a>\u00a0e tamb\u00e9m\u00a0inscreva-se no meu canal no Youtube.<\/a><\/p>\n

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Maior vitalidade intelectual e curiosidade n\u00e3o deixam os indiv\u00edduos de QI alto dormir<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":2720,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[264],"tags":[41,44,45,46,43,29,42,47],"class_list":["post-514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-e-qualidade-de-vida","tag-alzheimer","tag-concentracao","tag-curso-de-memorizacao","tag-curso-de-memorizacao-online","tag-foco","tag-memoria","tag-memorizacao","tag-remedio-para-memoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=514"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7103,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/514\/revisions\/7103"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}