Para que? A mem\u00f3ria humana \u00e9 inating\u00edvel via medicamentos porque ela n\u00e3o \u00e9 um local, mas uma fun\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro. Isso \u00e9 uma \u00f3tima not\u00edcia, pois voc\u00ea pode melhorar sua mem\u00f3ria, deixar o seu c\u00e9rebro sempre jovem usando-a ativamente.<\/p>\n
Gosto de dizer que sou um ex-esquecido que ganhou o t\u00edtulo de melhor mem\u00f3ria do Brasil sem nunca ter tomado um \u00fanico medicamento. Sou detentor do primeiro recorde brasileiro de mem\u00f3ria apenas levando a minha mem\u00f3ria ao seu limite m\u00e1ximo.<\/p>\n
Quanto mais voc\u00ea usa a mem\u00f3ria, melhor ela fica, assim gostaria de dividir com voc\u00ea algumas dicas para manter seu c\u00e9rebro sempre jovem:<\/p>\n
O JOGO DA MEM\u00d3RIA \u00e9 um excelente exerc\u00edcio para melhorar sua concentra\u00e7\u00e3o, ampliar sua percep\u00e7\u00e3o e descontrair sua mente. Jogue sempre que estiver preocupado, tenso, pois nestes casos ele se transforma numa excelente higiene mental e serve para pessoas de todas as idades.<\/p>\n
AS PALAVRAS CRUZADAS tem o poder de manter seu c\u00e9rebro sempre jovem. Fiz muito uso delas quando me preparei para o primeiro recorde de mem\u00f3ria.<\/p>\n
Quando voc\u00ea tenta fechar os campos de uma p\u00e1gina de palavra cruzada voc\u00ea sempre se depara com palavras, conceitos, ideias, nomes que n\u00e3o usava a muitos anos. Por exemplo, qual o nome do gato que persegue o Piu Piu num antigo desenho animado\u2026.? Resposta: Frajola.<\/p>\n
Lembrar-se de coisas que n\u00e3o pensava a muito tempo estimula a mem\u00f3ria.<\/p>\n
LEITURA CONCENTRADA \u00e9 uma forma poderosa de manter o c\u00e9rebro sempre jovem. Ok, voc\u00ea l\u00ea todos os dias \u00e9 se considera uma pessoa esquecida!<\/p>\n
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Eu sei que na escola fomos alfabetizados, mas aprender a ler de verdade significa transferir o texto do papel para a mem\u00f3ria.<\/p>\n
Em meus semin\u00e1rios ensino uma t\u00e9cnica chamada leitura concentrada. Nela eu ensino os alunos a entrarem num estado de concentra\u00e7\u00e3o para absorver com mais qualidade. O legal \u00e9 que terminam a leitura do texto lembrando de muitos detalhes chegando a 70%.<\/p>\n
ESCREVER \u00e9 o exerc\u00edcio mais completo para rejuvenescer a mem\u00f3ria. Voc\u00ea sabia que para escrever um bom texto com umas 50 palavras voc\u00ea tem que estimular uns 500 arquivos em sua mem\u00f3ria? Por isso que os escritores imortais das academias de letras dificilmente perdem a lucidez.<\/p>\n
N\u00e3o estou sugerindo que voc\u00ea tenha que ser um escritor profissional, todavia, ter o cuidado de escolher bem as palavras quando for produzir um pequeno texto faz com que voc\u00ea tenha uma alta estimula\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria.<\/p>\n
JOGO DE DAMA n\u00e3o \u00e9 necessariamente um estimulador de mem\u00f3ria. Quando voc\u00ea joga damas voc\u00ea estimula mais o racioc\u00ednio, a percep\u00e7\u00e3o espacial e a concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Claro que todas estas fun\u00e7\u00f5es indiretamente privilegiam a boa mem\u00f3ria, mas ele \u00e9 mais indicado como ferramenta para o racioc\u00ednio mesmo.<\/p>\n
Quando fa\u00e7o apresenta\u00e7\u00f5es com demonstra\u00e7\u00f5es de mem\u00f3ria me preparo durante alguns dias jogando partidas de dama com o computador. \u00c9 uma forma de deixar a percep\u00e7\u00e3o mais ativa.<\/p>\n
O JOGO DE XADREZ depende totalmente da mem\u00f3ria, mas assim como o jogo de damas, ele n\u00e3o \u00e9 um exerc\u00edcio para a mem\u00f3ria. Um campe\u00e3o de xadrez \u00e9 capaz de memorizar mais de 15 mil jogadas e por isso possui uma mem\u00f3ria extraordin\u00e1ria, mas para jogadas de xadrez.<\/p>\n
Isso n\u00e3o significa que ele ter\u00e1 uma boa mem\u00f3ria, por exemplo, para lembrar-se do anivers\u00e1rio da namorada. Xadrez \u00e9 um jogo fant\u00e1stico para o racioc\u00ednio e a intelig\u00eancia, por isso deveria ser adotado como ferramenta did\u00e1tica em todas as escolas brasileiras.<\/p>\n