{"id":8183,"date":"2022-08-02T11:40:53","date_gmt":"2022-08-02T14:40:53","guid":{"rendered":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/?p=8183"},"modified":"2022-08-02T11:40:56","modified_gmt":"2022-08-02T14:40:56","slug":"4-beneficios-que-a-leitura-traz-para-o-cerebro-e-para-a-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/4-beneficios-que-a-leitura-traz-para-o-cerebro-e-para-a-memoria\/","title":{"rendered":"4 benef\u00edcios que a leitura traz para o c\u00e9rebro (e para a mem\u00f3ria)"},"content":{"rendered":"\n<p>Assista a vers\u00e3o em v\u00eddeo deste artigo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"4 BENEF\u00cdCIOS DA LEITURA | COMO TER UM C\u00c9REBRO SAUD\u00c1VEL E MEM\u00d3RIA FORTE\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GJpa724iMdk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>4 BENEF\u00cdCIOS DA LEITURA | COMO TER UM C\u00c9REBRO SAUD\u00c1VEL E MEM\u00d3RIA FORTE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tenho certeza de que se voc\u00ea soubesse os benef\u00edcios que a leitura traz para o seu c\u00e9rebro e para a sua mem\u00f3ria, voc\u00ea estaria agora com um livro nas m\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso que no artigo de hoje eu vou te contar 4 benef\u00edcios da leitura, para a sua mente.<\/p>\n\n\n\n<p>Aproveite e deixe um coment\u00e1rio no final deste artigo: Quantos livros voc\u00ea consegue ler por ano? Coloque a\u00ed nos coment\u00e1rios, porque eu gosto de ler todos eles.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vamos ao primeiro benef\u00edcios:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-4-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8184\" srcset=\"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-4-1024x576.png 1024w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-4-300x169.png 300w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-4-768x432.png 768w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-4-304x170.png 304w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-4.png 1488w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>A leitura melhora o funcionamento do seu c\u00e9rebro.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>E isso n\u00e3o sou eu quem est\u00e1 dizendo, e sim os diversos estudos que comprovam esse benef\u00edcio valioso.<\/p>\n\n\n\n<p>Um deles foi feito nos Estados Unidos onde os pesquisadores descobriram que o h\u00e1bito da leitura pode diminuir a redu\u00e7\u00e3o do funcionamento do seu c\u00e9rebro em 30%.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso quer dizer que o seu c\u00e9rebro vai envelhecer 30% mais devagar do que o das pessoas que n\u00e3o leem.<\/p>\n\n\n\n<p>Ou seja, esse estudo \u00e9 uma prova de que uma das melhores formas de manter o seu c\u00e9rebro potente mesmo na velhice \u00e9 mantendo o h\u00e1bito da leitura.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 um outro estudo tamb\u00e9m dos Estados Unidos, descobriu que ler estimula seu c\u00e9rebro&nbsp;como se realmente estivesse vivendo aquela hist\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Os pesquisadores conclu\u00edram que as pessoas que l\u00eaem ativam os mesmos neur\u00f4nios associados \u00e0 pr\u00e1tica f\u00edsica da situa\u00e7\u00e3o vivenciada pelos personagens na hist\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 como se voc\u00ea se transportasse para o corpo do personagem.<\/p>\n\n\n\n<p>E \u00e9 por esse motivo que quando lemos um livro de fic\u00e7\u00e3o, a gente chora, fica com raiva, fica apreensivo, fica feliz, ou seja, voc\u00ea cria empatia com o personagem\u2026\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-5-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8185\" srcset=\"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-5-1024x576.png 1024w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-5-300x169.png 300w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-5-768x432.png 768w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-5-304x170.png 304w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-5.png 1488w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Bom, assim como falamos sobre os efeitos da leitura no c\u00e9rebro, outras fun\u00e7\u00f5es cognitivas, como a mem\u00f3ria e a concentra\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o afetadas pela leitura.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ou seja, ler tamb\u00e9m melhora a concentra\u00e7\u00e3o e a memoriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso acontece porque a leitura \u00e9 um \u00f3timo treino de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 deve ter me ouvido dizer que quanto mais voc\u00ea treina uma habilidade, melhor ela fica.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso que, quem l\u00ea com frequ\u00eancia consegue memorizar as informa\u00e7\u00f5es com mais facilidade, j\u00e1 que essa fun\u00e7\u00e3o \u00e9 constantemente treinada quando voc\u00ea acompanha um livro.<\/p>\n\n\n\n<p>E o motivo \u00e9 simples:<\/p>\n\n\n\n<p>Dificilmente algu\u00e9m l\u00ea um livro inteiro em um dia, geralmente as pessoas fazem isso ao longo da semana.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Enquanto voc\u00ea est\u00e1 lendo, voc\u00ea absorve nomes, ambientes, detalhes dos acontecimentos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E voc\u00ea vai precisar resgatar todas essas informa\u00e7\u00f5es ao longo da sua leitura, para entender a hist\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<p>E \u00e9 dessa maneira que o seu c\u00e9rebro vai treinando a mem\u00f3ria dia ap\u00f3s dia, entendeu?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O pr\u00f3ximo benef\u00edcio da leitura \u00e9 que ela desperta o senso cr\u00edtico e a flexibilidade anal\u00edtica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-6-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8186\" srcset=\"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-6-1024x576.png 1024w, 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as sombras que eram projetadas devido ao fogo.<\/p>\n\n\n\n<p>E com isso, eles julgavam que essas sombras eram a pr\u00f3pria realidade.<\/p>\n\n\n\n<p>At\u00e9 que uma certa vez, um dos presos conseguiu se libertar das correntes e saiu para o mundo exterior.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No come\u00e7o, ele ficou assustado com a luz do sol e a diversidade de cores fora da caverna.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, depois ele acabou se maravilhando com as novidades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E isso fez com que ele voltasse para a caverna para contar as suas descobertas para os seus outros companheiros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, as pessoas que estavam ali presas n\u00e3o acreditaram em nada e chamaram ele de louco.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E para evitar que suas ideias atra\u00edssem outras pessoas para a loucura, os prisioneiros mataram o fugitivo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-7-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8187\" srcset=\"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-7-1024x576.png 1024w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-7-300x169.png 300w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-7-768x432.png 768w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-7-304x170.png 304w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-7.png 1488w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A moral da hist\u00f3ria \u00e9 que o conhecimento expande a nossa mente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar de o nosso personagem principal ter morrido na hist\u00f3ria, ele n\u00e3o estava mais acorrentado pela ignor\u00e2ncia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E \u00e9 dessa maneira que a leitura pode te tirar do senso comum e libertar as suas correntes, para que voc\u00ea conhe\u00e7a o mundo \u00e0 sua volta.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, o quarto benef\u00edcio dessa lista \u00e9 que a&nbsp;<strong>leitura estimula a criatividade.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Gosto de pensar que os livros s\u00e3o uma maneira de voc\u00ea viajar sem sair de casa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Isso porque quando voc\u00ea l\u00ea uma hist\u00f3ria, voc\u00ea imagina com detalhes aquele outro mundo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E, diferente de um filme, que tem efeitos visuais e sonoros, com a leitura voc\u00ea tem um mundo invis\u00edvel inteirinho para criar e explorar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esse simples ato de imaginar, pode te ajudar mais do que voc\u00ea pensa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Porque voc\u00ea vai apurar o seu senso criativo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E com um senso criativo mais apurado, voc\u00ea consegue criar solu\u00e7\u00f5es para contornar, ou\u00a0 resolver os problemas com mais facilidade.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-8-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8188\" srcset=\"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-8-1024x576.png 1024w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-8-300x169.png 300w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-8-768x432.png 768w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-8-304x170.png 304w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-8.png 1488w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Viu s\u00f3 como a leitura traz v\u00e1rios benef\u00edcios para a sua vida e o seu c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, que tal inserir esse h\u00e1bito na sua vida hoje mesmo?<\/p>\n\n\n\n<p>Comece lendo cinco ou dez p\u00e1ginas por dia, e v\u00e1 aumentando essa quantidade conforme voc\u00ea for se sentindo confort\u00e1vel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quando voc\u00ea menos esperar, a leitura j\u00e1 vai fazer parte da sua vida e voc\u00ea vai poder aproveitar todas essas vantagens que eu te contei no artigo de hoje.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea tem dificuldade com a velocidade da leitura, eu vou deixar um v\u00eddeo aqui com uma aula completa sobre como ler mais de 50 livros por ano.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o deixe de assistir a aula sobre leitura r\u00e1pida e eficiente. Ali\u00e1s, n\u00e3o leia nada sem antes ver esta aula incr\u00edvel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o esque\u00e7a tamb\u00e9m de deixar seu coment\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p>At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Assista a vers\u00e3o em v\u00eddeo deste artigo: 4 BENEF\u00cdCIOS DA LEITURA | COMO TER UM C\u00c9REBRO SAUD\u00c1VEL E MEM\u00d3RIA FORTE Tenho certeza de que se voc\u00ea soubesse os benef\u00edcios que a leitura traz para o seu c\u00e9rebro e para a sua mem\u00f3ria, voc\u00ea estaria agora com um livro nas m\u00e3os. 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