{"id":8271,"date":"2022-10-04T16:58:26","date_gmt":"2022-10-04T19:58:26","guid":{"rendered":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/?p=8271"},"modified":"2022-10-04T16:58:29","modified_gmt":"2022-10-04T19:58:29","slug":"5-erros-que-tiram-sua-concentracao-nos-estudos-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/5-erros-que-tiram-sua-concentracao-nos-estudos-3\/","title":{"rendered":"5 erros que tiram sua concentra\u00e7\u00e3o nos estudos"},"content":{"rendered":"\n<p>Assista a vers\u00e3o em v\u00eddeo deste artigo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"DESCUBRA 5 ERROS FATAIS QUE ATRAPALHAM SUA CONCENTRA\u00c7\u00c3O NOS ESTUDOS\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PKXejcKEsXA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>5 ERROS QUE TIRAM SUA CONCENTRA\u00c7\u00c3O NOS ESTUDOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea sabia que existem cinco erros graves que atrapalham a sua concentra\u00e7\u00e3o durante os estudos? No artigo de hoje eu vou te ensinar quais s\u00e3o e como evit\u00e1-los.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O primeiro erro que vamos abordar \u00e9 o estudar por estudar, sem metas ou prioridades<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Assim como em outros aspectos da nossa vida, \u00e9 importante saber elencar as prioridades. Ou seja, a falta de metas, ou o famoso \u201cnem sei o que estou fazendo aqui\u201d pode atrapalhar e muito a sua #concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma coisa \u00e9 certa: a falta de um cronograma, plano de estudos, ou de saber onde quer chegar, vai afetar o seu desempenho.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, entenda o seu objetivo: passar em um concurso? Compreender a mat\u00e9ria de c\u00e1lculo? Ent\u00e3o, elabore um cronograma que vai te fazer passar pelos assuntos necess\u00e1rios para que o seu problema seja solucionado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O segundo erro desta seleta lista \u00e9 a #procrastina\u00e7\u00e3o cega&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 ouviu aquele ditado \u201cN\u00e3o deixe para amanh\u00e3 o que pode fazer hoje\u201d? Parece clich\u00ea, mas \u00e9 a mais pura verdade. A procrastina\u00e7\u00e3o cega \u00e9 um h\u00e1bito ruim que pode surgir por conta da falta de gerenciamento de tempo e organiza\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Todo mundo j\u00e1 procrastinou e isso n\u00e3o \u00e9 vergonha alguma. Por\u00e9m, \u00e9 preciso compreender os motivos que te levaram a \u201cempurrar com a barriga\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1 quem procrastine por medo de falhar, outros porque gostam de viver sob press\u00e3o, tem tamb\u00e9m aqueles que s\u00e3o indecisos e n\u00e3o sabem por onde come\u00e7ar.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, fa\u00e7a uma lista de metas para os seus estudos, escolha um item e o finalize. Nada de tentar fazer tudo de uma vez.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E outro ponto \u00e9: quem desiste, falhou antes mesmo de tentar. N\u00e3o tenha medo de falhar.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Voc\u00ea tem o costume de #procrastinar? Me conta nos coment\u00e1rios deste artigo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>O terceiro erro tamb\u00e9m \u00e9 muito comum e pode ser que voc\u00ea j\u00e1 tenha cometido algumas vezes: estudar sem parar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Com certeza, voc\u00ea conhece algu\u00e9m que passa madrugadas e mais madrugadas sem dormir, ou comer corretamente, para estudar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O que poucos sabem \u00e9 que essa atitude mais atrapalha do que ajuda na hora de se concentrar.<\/p>\n\n\n\n<p>O seu corpo precisa estar descansado e bem alimentado para conseguir processar os assuntos que devem ser aprendidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando voc\u00ea est\u00e1 cansado, com sono, sem #motiva\u00e7\u00e3o, sua mente acaba ficando mais lenta. Por isso, \u00e9 importante dar tempo ao tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ou seja, tempo para estudar, comer, descansar, se divertir, socializar, e por a\u00ed vai\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Lembrando que mesmo durante o tempo de estudo, \u00e9 importante realizar pequenos intervalos.<\/p>\n\n\n\n<p>Estudar por horas, sem essas pequenas pausas, pode atrapalhar a concentra\u00e7\u00e3o. Lembre-se, uma pessoa cansada, n\u00e3o aprende.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Assim como um espa\u00e7o de estudos agrad\u00e1vel, \u00e9 preciso proporcionar um ambiente mental confort\u00e1vel para a concentra\u00e7\u00e3o durante a aprendizagem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Essa informa\u00e7\u00e3o nos leva para o erro n\u00famero quatro: n\u00e3o ter um espa\u00e7o adequado para estudar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esse \u00e9 um erro muito comum que tira a concentra\u00e7\u00e3o de algumas pessoas. Inclusive, j\u00e1 pode ter tirado a sua em algum momento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Uma mesa bagun\u00e7ada e um local barulhento vai gerar distra\u00e7\u00f5es.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o estou dizendo para voc\u00ea ser algu\u00e9m met\u00f3dico, arrumar todas as canetas viradas para cima, com tampas encaixadas e separadas por cores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, sim, para organizar o seu espa\u00e7o de forma que torne o ambiente mais agrad\u00e1vel e sem distra\u00e7\u00f5es que poder\u00e3o tirar a sua concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>O seu local de estudos precisa estar limpo e organizado com todos os materiais did\u00e1ticos necess\u00e1rios para as atividades que voc\u00ea quer desenvolver.<\/p>\n\n\n\n<p>Queira acreditar ou n\u00e3o, a desorganiza\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos fatores que mais podem prejudicar a sua concentra\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 preciso ter o m\u00ednimo de conforto: sente-se adequadamente, ajuste a ilumina\u00e7\u00e3o, escolha o espa\u00e7o mais silencioso que conseguir\u2026&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o torne a organiza\u00e7\u00e3o o seu novo valor moral: essa dica pode te ajudar n\u00e3o s\u00f3 na concentra\u00e7\u00e3o durante os estudos, como tamb\u00e9m em outros aspectos da sua vida\u2026&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Eu conto mais sobre os benef\u00edcios da organiza\u00e7\u00e3o no treinamento\u00a0<strong>Estudo Memoriza\u00e7\u00e3o<\/strong>, que inclusive est\u00e1 com as inscri\u00e7\u00f5es abertas e com poucas vagas restantes\u2026 Se voc\u00ea quiser fazer parte da nova turma, veja se ainda h\u00e1 vagas aqui na imagem abaixo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/estudomemorizacao.com.br\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"144\" src=\"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/image-1024x144.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8272\" srcset=\"https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/image-1024x144.png 1024w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/image-300x42.png 300w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/image-768x108.png 768w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/image-1536x216.png 1536w, https:\/\/renatoalves.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/image.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>O quinto erro \u00e9 que algumas pessoas se deixam levar pelas distra\u00e7\u00f5es\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea sabia que mesmo desligado, o celular pode atrapalhar a sua concentra\u00e7\u00e3o?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pois \u00e9, os celulares s\u00e3o como drogas que nos escravizam\u2026 Ele ativa o Sistema de Recompensas do c\u00e9rebro. Esse est\u00edmulo de maneira constante \u00e9 o que gera depend\u00eancia, um processo bem parecido \u00e0 atua\u00e7\u00e3o de drogas.<\/p>\n\n\n\n<p>Um estudo feito por pesquisadores da Alemanha, publicado em 2020 na revista cient\u00edfica PLOS ONE, mostra que o uso excessivo do celular demonstrou ter um impacto negativo na qualidade do sono, n\u00edveis de estresse, desempenho acad\u00eamico e bem-estar no geral.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, na hora dos estudos, n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia mant\u00ea-lo por perto. Isso porque fica dif\u00edcil manter o foco com notifica\u00e7\u00f5es de redes sociais, e-mails, ou jogos, chegando a todo minuto.<\/p>\n\n\n\n<p>O mesmo vale para qualquer outro meio que possa tentar tirar a sua aten\u00e7\u00e3o do objetivo principal: estudar!<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, n\u00e3o caia em tenta\u00e7\u00e3o!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Desative notifica\u00e7\u00f5es, silencie chamadas, coloque no modo \u201cN\u00e3o Perturbe\u201d, e esque\u00e7a que voc\u00ea tem celular.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O ideal mesmo \u00e9 desligar e colocar o aparelho em outro c\u00f4modo. Mas, pode ser que voc\u00ea precise fazer liga\u00e7\u00f5es.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, separe poucos minutos durante suas pausas para responder mensagens e fazer liga\u00e7\u00f5es que realmente precisam ser feitas.<\/p>\n\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe quais s\u00e3o os cinco erros graves que tiram a sua concentra\u00e7\u00e3o, te convido a conhecer\u00a0<strong>Oito motivos para n\u00e3o abandonar os estudos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"8 MOTIVOS PARA N\u00c3O ABANDONAR OS ESTUDOS (VOLTE A ESTUDAR HOJE)\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vdItQn4U3kc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Neste v\u00eddeo eu dou mais algumas dicas fundamentais que ir\u00e3o te ajudar nesta jornada.<\/p>\n\n\n\n<p>Me conta\u2026 Qual desses erros est\u00e1 atrapalhando seus estudos? Deixe nos coment\u00e1rios que vou ler todos.<\/p>\n\n\n\n<p>Bons estudos!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/estudomemorizacao.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Assista a vers\u00e3o em v\u00eddeo deste artigo: 5 ERROS QUE TIRAM SUA CONCENTRA\u00c7\u00c3O NOS ESTUDOS Voc\u00ea sabia que existem cinco erros graves que atrapalham a sua concentra\u00e7\u00e3o durante os estudos? No artigo de hoje eu vou te ensinar quais s\u00e3o e como evit\u00e1-los. 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