Busca por “concentracao”

6 dicas para manter a concentração no trabalho
Saúde e Qualidade de Vida

6 dicas para manter a concentração no trabalho

A falta de concentração é um dos maiores problemas do mundo corporativo. Algumas vezes, o profissional não consegue manter a concentração no trabalho porque está com algum problema em casa. Em outras, a causa é o excesso de distrações do ambiente de trabalho: pessoas falam, o telefone toca, chega um e-mail, aparece uma notificação no Facebook, o WhatsApp apita… fica até difícil enumerar a quantidade de “ladrões  que roubam a concentração no trabalho” existentes. Nos meus livros “O cérebro com foco e disciplina” e “Faça seu cérebro Continue lendo→

Como passar em concursos públicos estudando em casa?
Concurso Público, Estudo e Desenvolvimento

Como passar em concursos públicos estudando em casa?

A busca por estabilidade e melhores oportunidades de carreira têm levado muitas pessoas a se dedicarem aos estudos para passar em concursos públicos. Entre os diversos métodos de preparação, estudar em casa tem se tornado uma opção cada vez mais popular, oferecendo flexibilidade e autonomia.  No entanto, para alcançar o sucesso nessa empreitada é fundamental adotar estratégias eficazes de estudo e organização. Neste guia, exploraremos como criar uma rotina de estudos eficiente em casa, a selecionar o material didático adequado, a empregar técnicas para melhorar Continue lendo→

Como passar em um concurso público de primeira? 15 Dicas práticas
Concurso Público

Como passar em um concurso público de primeira? 15 Dicas práticas

Passar em um concurso público de primeira é o sonho de muitos brasileiros que almejam estabilidade financeira e uma carreira sólida no serviço público. No entanto, a jornada até a aprovação não é fácil e exige dedicação, disciplina e estratégia.  Neste guia, exploraremos se é possível passar em um concurso público de primeira, bem como 15 dicas fundamentais para ser aprovado logo na primeira tentativa. É possível passar em um concurso público de primeira? É uma questão que frequentemente invade os pensamentos dos aspirantes a Continue lendo→

Estratégias para equilibrar sua saúde mental e física ao estudar para concursos
Concurso Público, Saúde e Qualidade de Vida

Estratégias para equilibrar sua saúde mental e física ao estudar para concursos

Preparar-se para concursos demanda não apenas conhecimento e dedicação, mas também cuidados com a saúde física e mental. Equilibrar esses aspectos é essencial para alcançar um desempenho eficaz e sustentável ao longo do processo de preparação.  Neste guia, exploraremos estratégias para manter a saúde mental e física em harmonia durante os estudos, desde a criação de um plano de estudos saudável até a incorporação de exercícios, atividades mentais e uma nutrição adequada. Qual é a importância de equilibrar a saúde mental e física? Equilibrar a Continue lendo→

Mindfulness: O segredo para lidar com a pressão ao estudar para concursos
Concurso Público, Estudo e Desenvolvimento

Mindfulness: O segredo para lidar com a pressão ao estudar para concursos

Estudar para concursos traz consigo uma pressão difícil de lidar. Para manter a mente focada e lidar com todo o estresse causado pelas cobranças, a prática do mindfulness é uma opção cada vez mais buscada. Neste artigo, você entenderá o que é essa prática e como aplicá-la nos estudos e no momento da aplicação da prova. Com dicas práticas, será fácil compreender e usar essa técnica a seu favor em busca da aprovação. Como praticar a atenção plena nos estudos? Nos últimos anos, tem-se observado Continue lendo→

4 Dicas e motivos para ter uma leitura eficiente
Leitura e Leitura Dinâmica

4 Dicas e motivos para ter uma leitura eficiente

É fato reconhecido que ler possui inúmeros benefícios, como melhora na criatividade e no funcionamento do cérebro. Mas, pouco é dito sobre as vantagens de ter uma leitura eficiente e de como ela se diferencia de uma leitura normal. Vamos supor que você encontre um tempo na rotina e pegue um livro aleatório para ler enquanto um milhão de coisas acontecem ao seu redor. Ao terminar, guarde o livro para retomá-lo futuramente. Será mesmo que você usufruiu de todos os benefícios dessa leitura? Aqui, serão Continue lendo→

Como a autocrítica sabota os estudos
Técnicas de Estudo

Como a autocrítica sabota os estudos

A autocrítica sabota os estudos e pode colocar todo o seu esforço a perder. Entenda como cheguei a essa conclusão e qual é o caminho para superá-la. Durante uma palestra para estudantes de um cursinho preparatório, pedi para que tentassem descrever com uma palavra qual era o maior problema deles relacionado aos estudos. Foi um festival de adjetivos, que apontavam problemas de hiperatividade, TDAH, falta de foco, distração, memória ruim, dislexia, falta de concentração, dentre tantos que dificultavam manterem o foco daquilo que era realmente Continue lendo→

Assista a versão em vídeo deste artigo: Durante uma palestra para estudantes de um cursinho preparatório, pedi para que tentassem descrever com uma palavra qual era o maior problema deles relacionado aos estudos. Foi um festival de adjetivos, que apontavam problemas de hiperatividade, TDAH, falta de foco, distração, memória ruim, dislexia, falta de concentração, dentre tantos que dificultavam manterem o foco daquilo que era realmente importante: tirar boas notas e serem aprovados nas provas e exames. Não é novidade que todos esses problemas prejudicam o Continue lendo→