4 BENEFÍCIOS DA LEITURA | COMO TER UM CÉREBRO SAUDÁVEL E MEMÓRIA FORTE
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Tenho certeza de que se você soubesse os benefícios que a leitura traz para o seu cérebro e para a sua memória, você estaria agora com um livro nas mãos.
Por isso que no vídeo de hoje eu vou te contar 4 benefícios da leitura para a sua mente e como ter um cérebro ativo e memória forte lendo mais livros.
O hábito da leitura é extremamente importante para nós, pois, com ele, desenvolvemos a capacidade de análise, melhoramos nosso vocabulário, desenvolvemos o pensamento crítico, o aperfeiçoamento da nossa escrita, além disso, a leitura nos possibilita ter conhecimento, nos proporciona informações e a habilidade de concentração.
A leitura melhora o funcionamento do seu cérebro.
Quando lemos nós ativamos neurônios que estão associados a prática física e emocional da situação que está sendo lida, por isso sentimos medo, raiva, felicidade e até choramos às vezes.
E o hábito de ler nos traz grandes vantagens em relação a nossa saúde, dado que a leitura ativa regiões superiores do cérebro, responsáveis pelas funções cognitivas como: compreender, sintetizar, decifrar, analisar, entre outras. O trabalho mental contínuo, consequente da leitura, traz consideráveis benefícios ao nosso cérebro.
Viu só como a leitura traz vários benefícios para a sua vida e o seu cérebro.
Então, que tal inserir esse hábito na sua vida hoje mesmo?
Comece lendo cinco ou dez páginas por dia, e vá aumentando essa quantidade conforme você for se sentindo confortável.
Quando você menos esperar, a leitura já vai fazer parte da sua vida e você vai poder aproveitar todas essas vantagens que eu te contei no vídeo de hoje.
E se você tem dificuldade com a velocidade da leitura, não esqueça de acessar o link com a aula completa sobre como ler mais de 50 livros por ano.
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Viva bem. Lembre bem.
Renato Alves 😘