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Quase todo mundo gosta de um chocolatinho de vez em quando, não é mesmo? 

O que poucos sabem é que o chocolate amargo, aquele acima de 70% de cacau pode te ajudar a aguçar a memória.

Estudos apontam que alguns alimentos ajudam a turbinar sua memória, seu raciocínio, seu foco, sua concentração e ainda auxiliam na prevenção de doenças neurodegenerativas. Alguns exemplos destes alimentos são: peixes, frutas, verduras, hortaliças e até mesmo chocolate são bons para reduzir os esquecimentos do cotidiano. 

Uma alimentação equilibrada é extremamente bem-vinda ao cérebro e, consequentemente, para a memória.

E para facilitar suas escolhas e opções no mercado, no vídeo de hoje eu vou te mostrar os 5 alimentos dos campeões de memória, que vão te ajudar a turbinar o seu cérebro e a blindar a sua memória contra esquecimentos!

Agora que você já sabe quais são os alimentos para o cérebro e memória, está na hora de inserir todas essas comidas no seu cardápio.

Capriche nas receitas e vamos juntos blindar a sua memória contra os esquecimentos. 

Não esqueça de mandar esse vídeo para os seus amigos que também estão precisando renovar o cardápio, para melhorar a memória.

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Viva bem. Lembre bem.

Renato Alves 😘