Sabe quando você se sente pra baixo, desanimado para enfrentar os desafios da vida?

Talvez esta culpa não esteja em você, mas em fatores externos e até de certos hábitos que você mesmo cultivou.

É por isso que no vídeo de hoje você vai descobrir quais são os 5 piores hábitos que afetam o seu cérebro e a sua saúde mental.

Todo mundo sabe que o cérebro é o órgão mais complexo do corpo humano, atuando diretamente para controle e manutenção das nossas funções vitais. Ele é quem regula atos considerados naturais como respirar, piscar, andar, comer, pensar e comunicar. Mas, para garantir que a atividade cerebral funciona adequadamente, é preciso manter uma vida saudável, deixando de lado alguns hábitos prejudiciais e focar nos alimentos benéficos.

Meu objetivo hoje é que você tenha mais foco nos seus estudos, no trabalho e na vida!

Descubra no vídeo de hoje 5 hábitos que prejudicam o cérebro e a saúde mental.

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Viva bem. Lembre bem.

Renato Alves 😘