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COMO USAR A INTELIGÊNCIA PARA PASSAR EM CONCURSOS

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COMO APRENDER DORMINDO? É POSSÍVEL APRENDER E MEMORIZAR DORMINDO? QUAL O SEGREDO DE QUEM ESTUDA ENQUANTO DORME?

Se você é um garimpeiro de Youtube ou se você tem mais de 30 anos, provavelmente deve ter ouvido falar desses áudios ou cursos com a promessa mirabolante de que você aprenderia qualquer coisa mesmo enquanto estivesse dormindo.

Bom, foi pensando sobre esse assunto e para você não cair no conto do vigário que eu decidi trazer o vídeo de hoje e responder de uma vez por todas a pergunta:

É possível aprender enquanto dormimos? 🤔

Você sabia que o ser humano dorme por volta de um terço de sua vida? Nós dormimos por cerca de 25 anos! O ciclo vigília-sono é importante para a reposição e manutenção energética ao longo do dia. Ademais, estudos científicos demonstram que o sono participa da cognição e consolidação da memória.

Vários estudos têm demonstrado que dormir fortalece a memória e que as palavras que aprendemos quando estamos conscientes se consolidam se ouvidas durante o sono.

Então, o grande “x” da questão é que você deve se esforçar conscientemente para aprender algo, porque quando você estiver dormindo, o seu cérebro vai lidar com essa informação e consolidá-la na sua memória.

Por isso o meu conselho final para aprender dormindo é:

Não deixe de ter uma boa noite de sono depois de estudar!

Lembre-se de curtir o vídeo e se inscrever no canal.

Viva bem. Lembre bem.

Renato Alves 😘