Conheça 6 alimentos que ajudam a fortalecer a memória
Deu branco na memória, não se preocupe, até que se prove o contrário é provável que não seja nada sério. Muitos estudantes e concurseiros focam apenas nos estudos e esquecem que ter uma rotina saudável e equilibrada também é necessário para produtividade e motivação. Nesse sentido, a prática regular de atividades físicas aliada a uma dieta […]
Quer ser promovido no trabalho? Comece pela memória
Quer ser promovido no trabalho, o que ele tem que eu não tenho? Essa poderia ser uma pergunta sobre amor, mas é comum fazermos esse questionamento quando vemos um colega ser promovido no trabalho para o cargo que tanto sonhávamos alcançar. Nesse momento, a reação mais natural é procurarmos no outro as características que o […]
Você está pronto para tentar um concurso público?
Conseguir a aprovação em um concurso público é o desejo de milhares — senão o de milhões — de brasileiros. Entretanto, apesar de ser um sonho de muitos, alcançar esse objetivo é uma realização de poucos. Afinal, não são só as horas de estudo que contam quando o assunto é tentar um concurso público. Muitos […]
Como preparar sua memória para uma apresentação?
Muitas pessoas sentem medo na hora de fazer uma apresentação. Nesse momento, bate a insegurança com o tema, o medo de esquecer o que terá de ser falado ou a dependência em excesso dos slides da apresentação, que servirão de guia, por isso pergunto, você sabe como preparar sua memória para uma apresentação? Siga todas as instruções […]
Como quebrar o ciclo da procrastinação?
Como quebrar o ciclo da procrastinação? Escuto isso com frequência, por isso vou lhe ensinar a quebrar o ciclo da procrastinação de uma vez por todas. Você sabia que o tempo médio de um esquecimento pode ser de apenas três segundos? Isso significa que se você lembrar agora de algo extremamente importante, e não fizer […]
9 técnicas para você driblar a ansiedade na hora da prova
Se você é uma daquelas pessoas que desejam aprender como driblar a ansiedade, ao final desse texto você terá ferramentas que lhe ajudaram a superar esse problema. Muitos estudantes, sobretudo os vestibulandos, universitários e concurseiros, sofrem de ansiedade na hora da prova tão esperada, devido à pressão de suas rotinas agitadas e da concorrência acirrada. Essa sensação extremamente desagradável pode atrapalhar muito […]
Os segredos para ter memória forte e cérebro sempre jovem
Memória forte e cérebro sempre jovem, é isso que Renato Alves propõem em seu livro Os segredos para ter memória forte e cérebro sempre jovem. Com a experiência de quem também já sofreu com os esquecimentos, mas que um dia conquistou o título de melhor memória do Brasil, Renato Alves ensina meios inteligentes de preservar […]
Pare! E aprenda como melhorar a sua gestão de tempo
Foi mal na prova porque não teve tempo para memorizar as matérias? Esqueceu-se do prazo daquele trabalho da faculdade? Esqueceu-se de entregar o que seu chefe pediu por não conseguir se organizar e cumprir com os próprios compromissos? Acalme-se! Isso não acontece só com você, mas com muito mais gente do que se imagina. Inclusive, isso tem nome: má gestão de […]
Tudo sobre ansiedade: tire aqui suas dúvidas!
Tudo sobre ansiedade, tudo começa com uma simples preocupação: “Tenho um concurso público daqui a uma semana” Saiba tudo sobre ansiedade e seja feliz Você alimenta esta preocupação e inesperadamente ela se transforma em angústia. Você sofre por antecipação e não consegue mais se concentrar nos estudos. As horas passam e você sente dores de cabeça, os músculos das […]
