A importância do sono nos estudos
Deixa eu te fazer duas perguntas: Suas noites de sono são bem aproveitadas? Você consegue descansar bem ou acaba perdendo o sono e passando noites em claro? Não querendo te assustar, mas você sabia que o simples fato de estar acordado neste momento faz com que você crie um lixo altamente tóxico em seu cérebro? […]
Ler dá sono? Como evitar o sono na leitura e ter foco?
Sono e leitura são bons amigos desde que Gutenberg inventou a máquina tipográfica. Quando escrevi o livro O Segredo dos Gênios tratei do tema sono na leitura entrevistando muitos estudantes que se queixavam desse problema. Para muitos deles o ato de abrir o livro desencadeava imediatamente o ato de abrir a boca. Existem algumas explicações para sentirmos sono durante a leitura e gostaria de ajudá-lo a entender as causas.
Os perigos da Ritalina: Como melhorar a concentração sem ela?
Em apenas uma pílula, segurança, atenção e concentração. Mas não é só isso: também vem a ansiedade, o estresse e a taquicardia. Todos esses são os possíveis efeitos da Ritalina, um remédio de tarja preta e uso controlado que virou mania entre estudantes.
