Concurso Público

Estratégias para equilibrar sua saúde mental e física ao estudar para concursos

Estratégias para equilibrar sua saúde mental e física ao estudar para concursos

Preparar-se para concursos demanda não apenas conhecimento e dedicação, mas também cuidados com a saúde física e mental. Equilibrar esses aspectos é essencial para alcançar um desempenho eficaz e sustentável ao longo do processo de preparação.  Neste guia, exploraremos estratégias para manter a saúde mental e física em harmonia durante os estudos, desde a criação de um plano de estudos saudável até a incorporação de exercícios, atividades mentais e uma nutrição adequada. Qual é a importância de equilibrar a saúde mental e física? Equilibrar a Continue lendo

Mindfulness: O segredo para lidar com a pressão ao estudar para concursos

Mindfulness: O segredo para lidar com a pressão ao estudar para concursos

Estudar para concursos traz consigo uma pressão difícil de lidar. Para manter a mente focada e lidar com todo o estresse causado pelas cobranças, a prática do mindfulness é uma opção cada vez mais buscada. Neste artigo, você entenderá o que é essa prática e como aplicá-la nos estudos e no momento da aplicação da prova. Com dicas práticas, será fácil compreender e usar essa técnica a seu favor em busca da aprovação. Como praticar a atenção plena nos estudos? Nos últimos anos, tem-se observado Continue lendo

Métodos inovadores para estudar e memorizar para concursos

Métodos inovadores para estudar e memorizar para concursos

A busca pela eficiência nos estudos para concursos é uma constante entre os concurseiros, e a inovação nos métodos de estudo e aprendizado desempenha um papel fundamental nesse processo.  Neste artigo, exploraremos a importância de adotar abordagens inovadoras para absorver e reter conteúdos, destacando como essas técnicas podem fazer a diferença na preparação para concursos de alta competitividade. Como estudar para concursos além dos livros? Na busca por métodos mais eficazes de estudo para concursos, os concurseiros têm explorado abordagens não convencionais que vão além Continue lendo

Como funciona a memória nos estudos?

Como funciona a memória nos estudos?

Tem dias que gosto de parar um pouco aquilo que estou fazendo e olhar para trás, lá na minha infância… Me lembrar das palavras em francês que aprendi na 5º série… Ou, trazer à mente algumas das funções de programação que aprendi durante a faculdade.  Quando eu faço isso, estou recuperando em meu cérebro informações disponíveis em minha memória de longo prazo. Informações que independente do tempo, sempre estão ali para serem lembradas.  Porém, de outra forma, quando você está tentando segurar algumas ideias em Continue lendo

Como ter mais foco e evitar a distração

Como ter mais foco e evitar a distração

Um dia desses eu estava lendo um livro sobre História e flagrei minha mente pensando em um assunto do trabalho. Mais tarde, enquanto eu escrevia um artigo sobre memória, flagrei minha mente se divertindo com meu filho no futebol. Se você parar para pensar, verá que é muito interessante essas viagens mentais que nos acomete de vez em quando. Quantas vezes você estava lendo ou estudando algo e se pegou pensando em coisas completamente diferentes? O pior é quando viajamos tanto num pensamento paralelo que Continue lendo

Mnemônicos de Direito: OAB e concursos

Mnemônicos de Direito: OAB e concursos

Há uma grande diferença entre usar a memória e usar a memória com inteligência. Para a maioria das pessoas, a memória funciona no modo padrão: quando algo desperta interesse, é memorizado.  Uma forma de avaliar como você utiliza sua memória é observar o resultado que obtém ao terminar os estudos. Você consegue facilmente lembrar o que aprendeu ao terminar a leitura de um texto?  “Não me lembro de quase nada”. Essa é uma resposta comum de nove em cada dez estudantes. No entanto, existem leitores Continue lendo

Como criar um mapa mental: Passo a passo fácil e descomplicado?

Como criar um mapa mental: Passo a passo fácil e descomplicado?

Você enfrenta dificuldades em reter o conteúdo estudado? A ansiedade do “branco” na hora da prova lhe é familiar? Embora você leia, faça exercícios e estude incansavelmente, ainda sente que algo está faltando? Resolveremos seu problema explicando como criar um mapa mental! Talvez você ainda não tenha tido contato com esse valioso recurso de aprendizado, mas não se preocupe. Neste guia, você encontrará um passo a passo completo para a criação de mapas mentais que certamente facilitará sua jornada de estudos. Acredite, é mais simples Continue lendo