Como quebrar o ciclo da procrastinação?
Saúde e Qualidade de Vida

Como quebrar o ciclo da procrastinação?

Como quebrar o ciclo da procrastinação? Escuto isso com frequência, por isso vou lhe ensinar a quebrar o ciclo da procrastinação de uma vez por todas. Você sabia que o tempo médio de um esquecimento pode ser de apenas três segundos? Isso significa que se você lembrar agora de algo extremamente importante, e não fizer nada a respeito, correrá o risco de esquecer e se arrepender depois. Para não corrermos este risco, vamos começar este post com um rápido teste. Apenas responda “sim” ou “não” para Continue lendo→

9 técnicas para você driblar a ansiedade na hora da prova
Estudo e Desenvolvimento

9 técnicas para você driblar a ansiedade na hora da prova

Se você é uma daquelas pessoas que desejam aprender como driblar a ansiedade, ao final desse texto você terá ferramentas que lhe ajudaram a superar esse problema. Muitos estudantes, sobretudo os vestibulandos, universitários e concurseiros, sofrem de ansiedade na hora da prova tão esperada, devido à pressão de suas rotinas agitadas e da concorrência acirrada. Essa sensação extremamente desagradável pode atrapalhar muito o desempenho do candidato e até mesmo causar problemas psicológicos maiores, como ataques de pânico. Visto isso, preparei este artigo para dar a você algumas dicas sobre como a ansiedade pode Continue lendo→

Os segredos para ter memória forte e cérebro sempre jovem
Estudo e Desenvolvimento

Os segredos para ter memória forte e cérebro sempre jovem

Memória forte e cérebro sempre jovem, é isso que Renato Alves propõem em seu livro Os segredos para ter memória forte e cérebro sempre jovem. Com a experiência de quem também já sofreu com os esquecimentos, mas que um dia conquistou o título de melhor memória do Brasil, Renato Alves ensina meios inteligentes de preservar e manter a memória forte para que você seja mais produtivo no trabalho e confiante em tudo o que fizer até os 100 anos ou mais! É preciso considerar que Continue lendo→

Pare! E aprenda como melhorar a sua gestão de tempo
Estudo e Desenvolvimento

Pare! E aprenda como melhorar a sua gestão de tempo

Foi mal na prova porque não teve tempo para memorizar as matérias? Esqueceu-se do prazo daquele trabalho da faculdade? Esqueceu-se de entregar o que seu chefe pediu por não conseguir se organizar e cumprir com os próprios compromissos? Acalme-se! Isso não acontece só com você, mas com muito mais gente do que se imagina. Inclusive, isso tem nome: má gestão de tempo. Com uma vida agitada, repleta de afazeres e exigências (tanto da vida acadêmica quanto profissional), muitas pessoas erram e acabam abrindo mão de administrar corretamente seus dias e tornam Continue lendo→

Tudo sobre ansiedade: tire aqui suas dúvidas!
Estudo e Desenvolvimento, Saúde e Qualidade de Vida

Tudo sobre ansiedade: tire aqui suas dúvidas!

Tudo sobre ansiedade, tudo começa com uma simples preocupação: “Tenho um concurso público daqui a uma semana” Saiba tudo sobre ansiedade e seja feliz Você alimenta esta preocupação e inesperadamente ela se transforma em angústia. Você sofre por antecipação e não consegue mais se concentrar nos estudos. As horas passam e você sente dores de cabeça, os músculos das costas enrijecem e para completar a metamorfose, a angústia vira o monstro da ansiedade, que paralisa seus estudos, escraviza sua mente, toma conta dos seus pensamentos e bloqueia a sua memória. A Continue lendo→

5 dicas para garantir a sua aprovação em concurso público
Estudo e Desenvolvimento

5 dicas para garantir a sua aprovação em concurso público

Uma carreira de sucesso e renda estável é o sonho de todo profissional. O caminho mais conhecido para que isso se torne realidade é conseguir aprovação em concurso público. No entanto, nada vem de graça nesta vida, não é? Então, a menos que você seja superdotado ou muito sortudo, você só terá chances se estudar e se dedicar muito! É claro que essa não é uma missão impossível. Eu, por exemplo, me considero um modelo de superação, porque era um cara totalmente esquecido e conquistei o Continue lendo→

Como conciliar trabalho e estudo? Saiba aqui como deixar tudo em ordem
Estudo e Desenvolvimento

Como conciliar trabalho e estudo? Saiba aqui como deixar tudo em ordem

Como conciliar trabalho e estudo, você sabe? Na realidade nunca foi algo fácil, mas não é algo impossível. A realização dos nossos sonhos nos faz enfrentar caminhos difíceis, cansativos e que exigem o máximo de nossos esforços. Quem estuda e trabalha ao mesmo tempo sabe muito bem o que isso significa. É comum que a falta de organização dessa dupla jornada cause ansiedade e frustração. Por isso selecionei algumas dicas para você que tem dificuldade para conciliar trabalho e estudos e deseja otimizar seu tempo Continue lendo→

Estudante universitário: Saiba como não perder o foco nos estudos
Estudo e Desenvolvimento

Estudante universitário: Saiba como não perder o foco nos estudos

Saiba como não perder o foco nos estudos. Você é estudante, se esforça bastante, lê livros, apostilas, faz exercícios, mas, quando chega a hora da prova, te dá aquele branco? Já tentou manter uma rotina de estudos, mas não consegue ir muito longe sem perder a concentração? Isso pode ser um grande obstáculo para terminar a faculdade, ou para passar naquele concurso que vai dar a tão sonhada estabilidade, não é mesmo? Mas você não está sozinho! De fato, muitas pessoas têm dificuldades em manter Continue lendo→