Como conquistar uma memória rápida: estratégias para pensar melhor e aprender mais
Muitas pessoas me perguntam como é possível conquistar uma memória rápida. Ao longo de minha jornada como pesquisador e mnemonista profissional, entrevistei centenas de estudantes que se queixavam de raciocínio lento. O mais curioso é que entre eles estavam também professores. Sim, até mesmo educadores, que lidam diariamente com o conhecimento, sentem dificuldade em acessar […]
Mitos da memória: esclareço 13 dúvidas para você
O funcionamento do cérebro e das capacidades humanas de memorização e concentração são alvos constantes de estudos científicos e também de especulações. Seja no senso comum ou nas pesquisas científicas, sempre surgem supostas verdades sobre o desempenho da mente. Acontece que, em meio a tantas investigações e especulações, fica difícil saber o que é realmente […]
Como manter o cérebro sempre jovem – Entrevista com Renato Alves
Como manter o cérebro sempre jovem, uma excelente reportagem feita pela Jornalista Joyce Moysés do jornal A Tribuna de Santos. Lembre-se de deixar seus comentários. 🙂 Imagine que você caminha pela beira da praia, e o dia está tão lindo que sente vontade de agradecer à natureza escrevendo uma frase na areia. Mas, antes que […]
Preguiça mental | Exercícios para vencê-la e ter um cérebro forte
A preguiça mental é uma vilã invisível que está acabando com os seus projetos. Alguns exercícios simples mudam isso e fazem o seu cérebro trabalhar a seu favor. Quem não se sente animado diante de uma nova oportunidade de promoção no emprego? O problema é que, muitas vezes, ao saber mais detalhes sobre essa novidade, […]
Descubra como o estresse afeta a memória e blinde sua mente
Como diz a descrição mais utilizada por cientistas, médicos e especialistas, o estresse é o mal do século. E isso é corroborado pelas estatísticas da OMS—Organização Mundial da Saúde, que confirmam que 90% da população mundial sofre por estresse, ansiedade e/ou depressão, leia o texto e saiba como o estresse afeta a memória. Dentre a […]
Conheça 6 alimentos que ajudam a fortalecer a memória
Deu branco na memória, não se preocupe, até que se prove o contrário é provável que não seja nada sério. Muitos estudantes e concurseiros focam apenas nos estudos e esquecem que ter uma rotina saudável e equilibrada também é necessário para produtividade e motivação. Nesse sentido, a prática regular de atividades físicas aliada a uma dieta […]
Quer ser promovido no trabalho? Comece pela memória
Quer ser promovido no trabalho, o que ele tem que eu não tenho? Essa poderia ser uma pergunta sobre amor, mas é comum fazermos esse questionamento quando vemos um colega ser promovido no trabalho para o cargo que tanto sonhávamos alcançar. Nesse momento, a reação mais natural é procurarmos no outro as características que o […]
Como preparar sua memória para uma apresentação?
Muitas pessoas sentem medo na hora de fazer uma apresentação. Nesse momento, bate a insegurança com o tema, o medo de esquecer o que terá de ser falado ou a dependência em excesso dos slides da apresentação, que servirão de guia, por isso pergunto, você sabe como preparar sua memória para uma apresentação? Siga todas as instruções […]
Como quebrar o ciclo da procrastinação?
Como quebrar o ciclo da procrastinação? Escuto isso com frequência, por isso vou lhe ensinar a quebrar o ciclo da procrastinação de uma vez por todas. Você sabia que o tempo médio de um esquecimento pode ser de apenas três segundos? Isso significa que se você lembrar agora de algo extremamente importante, e não fizer […]
