Como o esquecimento pode afetar o desempenho no trabalho?
Você sabia que o excesso de informações pode causar um “bug cerebral”? Em tempo algum a humanidade teve tanto acesso ao conhecimento como nos dias atuais. Aliado ao estresse do dia a dia, este aparente benefício pode, no entanto, acarretar o esquecimento dos compromissos, tarefas e objetos. Quem nunca ouviu falar de pessoas que esquecem […]
Saiu o edital, e agora? Como ser aprovado num concurso ou vestibular?
Quando o edital de um concurso ou vestibular chega, muitos de nós sentem o coração disparar e a mente afogando em dúvidas. Essa reação é normal. Mas é exatamente nesse momento que um novo patamar deve ser estabelecido. O desafio agora tem data, horário e local — e você está determinado a estar lá, com […]
Anosognosia: Saiba o que é e se você sofre dessa doença
Todos os dias, conversando com alunos, leitores e pacientes, me deparo com uma condição silenciosa, mas devastadora: a anosognosia. Trata-se de um distúrbio neurológico raro e complexo, no qual a própria pessoa não reconhece ou nega que possui um problema de saúde. É como se o cérebro, afetado por alguma lesão ou disfunção, bloqueasse o […]
Você é ansioso? A ansiedade anula suas chances de aprovação
Você está caminhando ou praticando algum esporte, com o coração acelerado e respiração ofegante? A ansiedade é parecida com isso, mas sem o prazer da atividade física. Segundo o psicólogo Bayard Sayão, ela provoca contrações musculares, alterações fisiológicas e um estado de alerta que pode comprometer toda sua performance cognitiva. Mais de 20 milhões de […]
Qual é o melhor horário para estudar, segundo a ciência?
Minha busca por métodos eficazes de estudo e memorizacão já dura mais de 20 anos. Ao longo dessa jornada, confirmei pessoalmente e com milhares de alunos que estudar pela manhã, após uma noite de sono regular, é muito mais eficiente do que virar noites ou acordar de madrugada. A ciência reforça essa percepção. Durante a […]
Você pretende ou irá prestar um concurso público? Este texto é para você
Você que está se preparando para o concurso público — seja ele seu primeiro ou um dentre muitos — já sentiu o raciocínio lento, a dificuldade de concentração ou a frustração de esquecer tudo bem na hora da prova? Eu já estive nesse lugar. E é exatamente por conhecer essa dor que criei um método […]
Reflexão: O que eu penso sobre essa história de final de ano
Chegou o fim do ano… e com ele, vem aquele velho sentimento de reflexão, balanço e desejo de mudança. Mas será que é só mais uma história de final de ano? Aqui vai um novo olhar: e se, em vez de apenas virar a página, você trocasse de livro? Como encarar o novo ano como […]
5 dicas grátis de presentes com poder de mudar o futuro seu e de outras pessoas
Todos os anos vivemos a mesma corrida contra o tempo para comprar presentes de Natal. Eles deviam conter a magia de trazer prosperidade real a quem amamos – lembra? Mas, honestamente, quantos pares de meia, celulares, máquinas de lavar, smart‑TVs ou vídeo‑games têm mesmo o poder de transformar vidas? Para mim, quase nenhum. Minha inspiração […]
Você sabia que o ENEM pode ser seu passaporte para a Europa?
Isso mesmo, você não leu errado. Com uma boa nota no ENEM, é possível conquistar uma vaga em universidades portuguesas e dar um passo gigante rumo à sua graduação fora do Brasil. Se o seu sonho é fazer faculdade na Europa, essa pode ser a oportunidade que você tanto esperava. Como o ENEM pode abrir […]
