Como Manter a Memória Ativa Após os 40 Anos
Eu sou professor, empresário, escritor com sete livros publicados, palestrante com atuação em todos os estados brasileiros, consultor de empresas, estudante, marido e pai. Assim como outros profissionais, todos os dias eu tenho milhões de coisas para fazer, de deveres a cumprir e decisões importantes para tomar. Apesar disso, tenho orgulho de dizer que eu não me esqueço de nada. Aliás, em terra de esquecidos eu me considero um privilegiado, porque num mundo de muita informação e pouco tempo, não esquecer nada é uma habilidade notável…
Como controlar a ansiedade: técnicas práticas para recuperar sua calma e bem-estar
A ansiedade, quando em excesso, torna-se um obstáculo que rouba nossa paz interior e limita nosso potencial. Em minhas décadas auxiliando pessoas a fortalecerem mente e memória, vi de perto como o controle emocional é essencial para o equilíbrio e a realização pessoal. Entendendo a ansiedade A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante […]
Você tem medo de ficar sem celular? Isso pode ser Nomofobia
Você leu certo, Nomofobia. Se você tem medo de ficar sem celular e isso tem lhe causado problemas, saiba que isso pode ser uma doença, que pode por fim ao seu projeto de aprovação em concurso público ou vestibular. Antes de nos aprofundarmos no assunto, imagine a situação abaixo: Mais um dia cansativo e desgastante […]
9 técnicas para você driblar a ansiedade na hora da prova
Se você é uma daquelas pessoas que desejam aprender como driblar a ansiedade, ao final desse texto você terá ferramentas que lhe ajudaram a superar esse problema. Muitos estudantes, sobretudo os vestibulandos, universitários e concurseiros, sofrem de ansiedade na hora da prova tão esperada, devido à pressão de suas rotinas agitadas e da concorrência acirrada. Essa sensação extremamente desagradável pode atrapalhar muito […]
Tudo sobre ansiedade: tire aqui suas dúvidas!
Tudo sobre ansiedade, tudo começa com uma simples preocupação: “Tenho um concurso público daqui a uma semana” Saiba tudo sobre ansiedade e seja feliz Você alimenta esta preocupação e inesperadamente ela se transforma em angústia. Você sofre por antecipação e não consegue mais se concentrar nos estudos. As horas passam e você sente dores de cabeça, os músculos das […]
