Você realmente decide o que entra em sua memória?

O foco é produto do pensamento. Foco no trabalho é uma escolha, é resultado do modo de pensar, você é quem deve escolher em que prestar atenção no que entra em sua memória. Você tem o poder de escolher o que entra em sua memória.

Atualmente o que entra em sua memória?

Lembrar-se de apagar as luzes ao sair, pôr o lixo na rua, desligar a televisão, fechar a torneira, dar carona a alguém são exemplos de tarefas simples, rotineiras que exigem apenas um pouco de foco e talvez alguma técnica de memorização para que sejam lembradas e realizadas.

Eu tive uma infância pobre. Minha mãe me ensinou que era preciso economizar. Esquecer luzes acesas, por exemplo, era uma falta grave que sempre rendia uma bronca e uma ordem:

“Levante-se e vá apagar a luz que você esqueceu acesa”.

Esquecido trabalha duas vezes. Essa lição eu também aprendi bem cedo, e por meio dessa lição, ou motivação, que me condicionei a levantar a mão ao sair de qualquer cômodo e, sem ao menos pensar, já ir apagando as luzes.

Temos de concordar que quando algo é realmente importante, criamos um jeito de lembrar, seja por necessidade por prazer ou comprometimento com uma causa. É fato que, quando precisamos, mantemos vigilância cerrada e potencializamos a memória.

Se você estacionar seu carro à noite em um local deserto, escuro e suspeito, certamente se lembrará de trancar as portas, de acionar o alarme e, de quebra, de dar uma volta ao redor do veículo para verificar se todas as portas e janelas foram bem fechadas.

Motivação é o melhor remédio para memória. Manter a consciência no presente, respirar lenta e profundamente, lançar um olhar a tento ao redor, disciplinar a mente para focar os detalhes são condicionamentos positivos que, com uma boa dose de disciplina, podem se sedimentar.

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Algumas dicas práticas

  1. Cultive bons ciclos de amizade, o meio influencia a qualidade dos seus pensamentos;
  2. Crie sua realidade. Você é o que você pensa;
  3. A televisão ou o rádio decide o que você pensa? Escolha bons programas.
  4. O destino é a sabedoria de saber escolher;
  5. Por ultimo, mantenha o foco quando precisar memorizar.

Se você se preocupa com seu bem-estar e as situações acima refletem a sua realidade, aconselho você a cuidar melhor da sua saúde, da sua mente e para isso, gostaria de lhe indicar um curso cujo objetivo não se limita apenas a acabar com os “brancos” de sua memória e a falta de estímulo que eles causam dificultando o seu raciocínio, atenção e capacidade de pensar.

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Renato Alves é escritor, pesquisador e primeiro brasileiro a receber o título oficial de melhor memória do Brasil. Autor de um método patenteado de memorização que ganhou reconhecimento nacional e já está presente em mais de 100 países.

Curso Memória Blindada

24 Comentários


  1. Estou adorando seus textos, a dica da respiração está me ajudando muito a memorizar meus estudos. Obrigada professor.

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    1. Olá Geiciane, ótimo, continue focada e praticando.
      Abraço 😉

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  2. Concordo plenamente mestre, porem nunca havia parado para pensar dessa maneira. A saída mais eficaz como bem orienta o senhor é a vigilância constante sobre si e sobre o ambiente, e é justamente aí que mora o problema. Como manter-se em estado de alerta e serenidade constantemente?

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  3. Gostei muito. Suas dicas tem me ajudado começar a trabalhar minha concentração a qual ultimamente estava sem.

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  4. Renato, estou acompanhando suas dicas e não vejo a hora de aprofundar esses ensinamentos. estou sem Habito de leitura e a muito tempo sem estudar e comecei tem pouco tempo e estou no mundo dos concursos pra definir a minha vida e vou adquirir esse curso.

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  5. obrigado pela dicas Renato Alves. tô me empenhando muito pra deixar a minha mente mais forte e eficaz!

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  6. Espero que me ajude estou muito preocupado com minha memória mas o médico disse que esta tudo certo
    Obrigado pelas dicas

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  7. Eu sou muito esquecida sofo muito por isso penso em tudo durante o dia remouo coisas do passado o tempo todo até fui no médico poi estava preucupada ela me disse que esta tudo normal
    Mas sei que não está espero que vc possa me ajudar de verdade obrigado

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  8. isso é verdade renato alves, haa, e tem um método especifico de como eu posso fazer isso ?.

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  9. Gostei muito. Artigos curtos com recomendações valiosas para melhorar o desempenho pessoal.

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  10. Perfeito, Renato. Podemos criar hábitos que nos fortalecem (ou nos livrar de hábitos que nos enfraquecem). Basta o principal: motivação. O “piloto automático” que muitas vezes deixamos guiar nossa vida nem sempre é o mais sábio condutor. Um abraço!

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