Temporada de adaptação mental para o horário de verão
O sistema de horário de verão brasileiro provoca debates acalorados. Para alguns, representa dias mais longos, mais luz natural e economia de energia. Para outros, é sinônimo de confusão, fadiga e desajuste no relógio biológico. Como pesquisador da memória e da mente humana, eu lhe convido a analisar um aspecto menos comentado, mas extremamente relevante: […]
Uma boa redação facilita suas chances de aprovação em até 45%. Duvida?
Você sabia que uma boa redação pode ser decisiva para conquistar sua vaga na faculdade dos sonhos? Segundo dados do Ministério da Educação, mais de 290 mil candidatos tiraram nota zero na redação do ENEM. E aqui está a reflexão: em qual grupo você prefere estar? Se você escolheu o grupo B, este artigo é […]
Anosognosia: Saiba o que é e se você sofre dessa doença
Todos os dias, conversando com alunos, leitores e pacientes, me deparo com uma condição silenciosa, mas devastadora: a anosognosia. Trata-se de um distúrbio neurológico raro e complexo, no qual a própria pessoa não reconhece ou nega que possui um problema de saúde. É como se o cérebro, afetado por alguma lesão ou disfunção, bloqueasse o […]
Não cometa os mesmos erros no Enem
Eu sempre observo, nos noticiários que antecedem o Enem, a mesma cena desgastante: portões se fechando, jovens cansados correndo, impreparados e perdendo a chance de um dia transformador. Isso me lembra que não é o número de vezes que você faz o Enem que determina o seu sucesso, mas sim a qualidade do seu preparo […]
Você é ansioso? A ansiedade anula suas chances de aprovação
Você está caminhando ou praticando algum esporte, com o coração acelerado e respiração ofegante? A ansiedade é parecida com isso, mas sem o prazer da atividade física. Segundo o psicólogo Bayard Sayão, ela provoca contrações musculares, alterações fisiológicas e um estado de alerta que pode comprometer toda sua performance cognitiva. Mais de 20 milhões de […]
Qual é o melhor horário para estudar, segundo a ciência?
Minha busca por métodos eficazes de estudo e memorizacão já dura mais de 20 anos. Ao longo dessa jornada, confirmei pessoalmente e com milhares de alunos que estudar pela manhã, após uma noite de sono regular, é muito mais eficiente do que virar noites ou acordar de madrugada. A ciência reforça essa percepção. Durante a […]
Você pretende ou irá prestar um concurso público? Este texto é para você
Você que está se preparando para o concurso público — seja ele seu primeiro ou um dentre muitos — já sentiu o raciocínio lento, a dificuldade de concentração ou a frustração de esquecer tudo bem na hora da prova? Eu já estive nesse lugar. E é exatamente por conhecer essa dor que criei um método […]
Concurso Mapa cancelado. Será que tudo foi um golpe ensaiado para privilegiar algum candidato?
No Concurso MAPA, voltado ao cargo de Auditor Fiscal Federal Agropecuário – Médico Veterinário, a Escola de Administração Fazendária (ESAF) cancelou a aplicação das provas objetivas realizadas devido a um erro material na impressão dos cadernos de prova com gabaritos 3 e 4. Isso provocou uma revolta imediata dos candidatos: houve relatos de cadernos com […]
Reflexão: O que eu penso sobre essa história de final de ano
Chegou o fim do ano… e com ele, vem aquele velho sentimento de reflexão, balanço e desejo de mudança. Mas será que é só mais uma história de final de ano? Aqui vai um novo olhar: e se, em vez de apenas virar a página, você trocasse de livro? Como encarar o novo ano como […]
