Durante a pandemia, todos nós passamos por momentos de medo, incerteza e isolamento. Mas, entre os muitos efeitos físicos e emocionais causados pela Covid-19, um dos mais preocupantes está começando a chamar atenção: a perda de memória.
Sim, mesmo depois da recuperação dos sintomas respiratórios, muitos pacientes relatam dificuldade para lembrar nomes, palavras, tarefas simples do dia a dia — e isso não é coincidência.
Neste artigo, você vai entender como a Covid pode afetar o cérebro, o que diz a ciência até agora e o que você pode fazer para proteger ou restaurar sua memória, especialmente se você já foi infectado.
Relatos reais: quando a memória falha após a Covid
“Tive alguns momentos em que achei que ia dar ruim…” — esse é o início de um relato verdadeiro de uma amiga minha, empresária, mãe de dois filhos, que enfrentou a Covid.
Depois da cura, ela começou a perceber falhas cognitivas:
Dificuldade para lembrar o nome de pessoas conhecidas;
Lapsos ao tentar encontrar palavras simples;
Perder o foco ou esquecer o que ia fazer em um cômodo da casa.
Infelizmente, esses sintomas têm se tornado cada vez mais comuns entre pacientes pós-Covid. Mas o que pode estar por trás disso?
O que causa a perda de memória após a Covid?
A relação entre a Covid-19 e os sintomas neurológicos ainda está sendo estudada, mas os pesquisadores já identificaram três principais mecanismos que podem explicar o problema:
1. Altos níveis de estresse e ansiedade durante a infecção
Receber o diagnóstico de Covid-19 é, por si só, um gatilho emocional. O medo da morte, da internação ou de transmitir a doença aos entes queridos eleva a ansiedade a níveis extremos.
O estresse libera cortisol, um hormônio que, em excesso, prejudica a capacidade de concentração e memorização.
Sintomas como taquicardia, insônia e cansaço crônico também afetam a função cognitiva — e podem persistir mesmo após a recuperação.
2. Inflamação no sistema nervoso central
Estudos da UFRJ em parceria com a Queen’s University (Canadá) sugerem que o vírus pode afetar diretamente o cérebro, interferindo nas conexões entre neurônios.
Outro estudo chinês identificou que 36% dos infectados apresentaram sintomas neurológicos. Já na França, pacientes com Covid relataram confusão mental, desorientação e perda de memória.
3. Contra-ataque do sistema imunológico
Em casos graves, o organismo ativa seu “exército imunológico” para combater o vírus. Mas, mesmo após vencer a batalha, as defesas continuam ativas e podem atingir tecidos saudáveis — incluindo o cérebro.
Essa resposta exagerada pode levar à encefalite, uma inflamação cerebral que compromete o funcionamento neurológico, podendo causar lapsos de memória e até abrir caminho para doenças como Alzheimer e Parkinson.
Por que a perda de olfato é um sinal de alerta?
Um dos primeiros sintomas da Covid é a perda de olfato e paladar. Isso indica que o vírus já afetou o sistema nervoso, o que pode ser o início de alterações mais profundas no cérebro.
Esse sinal não deve ser ignorado. Ele reforça a importância de acompanhar pacientes mesmo após a recuperação, monitorando possíveis sequelas neurológicas.
O que fazer se você teve Covid e sente falhas de memória?
Ainda não existem protocolos médicos padronizados para tratar os efeitos cognitivos da Covid. No entanto, há atitudes importantes que você pode tomar:
Acompanhe seus sintomas com um neurologista.
Realize exames periódicos para detectar sinais de inflamação no sistema nervoso.
Pratique exercícios cognitivos, como leitura, jogos de lógica e escrita diária.
Durma bem, alimente-se corretamente e reduza o estresse.
Conclusão: memória é algo que se pode preservar — ou recuperar
A perda de memória pós-Covid é real, preocupante e precisa ser tratada com seriedade.
A boa notícia é que existem caminhos para blindar o cérebro e fortalecer suas funções cognitivas, mesmo após infecções virais ou períodos de estresse intenso.
O curso Memória Blindada é um desses caminhos. Nele, compartilho técnicas que desenvolvi ao longo de mais de 20 anos, focadas em restaurar, proteger e ampliar a capacidade da mente.
Se você sente que sua memória foi abalada, recomendo que conheça o programa. Ele pode ser o passo decisivo para recuperar sua clareza mental, confiança e qualidade de vida.
Viva bem. Lembre bem.
Perguntas Frequentes
A perda de memória causada pela Covid é permanente?
Em muitos casos, não. Com acompanhamento adequado e exercícios cognitivos, é possível recuperar grande parte da função mental.
O vírus atinge o cérebro mesmo em casos leves?
Mesmo pacientes com sintomas leves relataram lapsos de memória e confusão mental. A resposta do organismo pode variar muito.
O que fazer se os sintomas persistirem meses após a infecção?
Procure acompanhamento neurológico e comece imediatamente a estimular seu cérebro com leitura, exercícios mentais e técnicas de concentração.
Existe risco de Alzheimer pós-Covid?
Ainda não há consenso científico, mas há indícios de que infecções virais podem acelerar processos neurodegenerativos. A prevenção e o acompanhamento precoce são fundamentais.
Respostas de 2
Interessante não havia visto nada sobre perda de memória relacionado ao covid bom saber, obrigado por compartilhar professor
Eu que agradeço João, grande abraço!