Pare de dar desculpas: assuma o controle da sua vida com estratégias práticas
Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chopp com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina.
A mulher que não consegue esquecer: o intrigante caso de Jill Price e a hipermemória
Desde a adolescência, Jill Price se lembra de todos os dias de sua vida em detalhes.
Por que mulheres lembram de datas importantes? Entenda o que a ciência revela
Características genéticas e hábitos de vida são as principais causas da vantagem. Um estudo realizado pela Universidade de Londres com 10 mil pessoas na faixa dos 50 anos constatou que a memória feminina é 15% melhor do que a masculina.
Esquecimento em foco: o que a propaganda da Coca Zero nos ensina sobre memória
Você já esqueceu onde deixou as chaves ou de responder uma mensagem importante? O esquecimento está tão presente em nosso dia a dia que até se tornou tema de campanhas publicitárias — como fez a Coca Zero. Na época do lançamento, a marca explorou o conceito “Esqueça o que você sabe sobre sabor”, usando o […]
Memória prática: técnicas para melhorar sua concentração e organização
Em tempos de excesso de informação e agendas lotadas, uma mente organizada e uma memória funcional se tornaram mais do que diferenciais — são necessidades básicas. Após anos atuando com técnicas de memorização e performance mental, aprendi que a memória eficiente é, acima de tudo, uma questão de praticidade. Por que memória e praticidade andam […]
Quanto custa um esquecimento? Descubra os impactos financeiros e como evitá-los
Quantas vezes você já se pegou dizendo: “Esqueci!”? À primeira vista, pode parecer algo banal. No entanto, quando acumulados, os esquecimentos cotidianos podem gerar prejuízos consideráveis — emocionais, profissionais e, sobretudo, financeiros. Ao longo dos anos, como pesquisador da memória e treinador de alta performance cognitiva, percebi que muitas pessoas subestimam o impacto real de […]
Quando a memória envelhece: como manter sua mente ativa e saudável
Com o passar dos anos, é natural que a memória passe por algumas alterações. Mas será que todo esquecimento é sinal de envelhecimento cognitivo? Em mais de duas décadas dedicadas à pesquisa sobre memória, posso afirmar: há uma grande diferença entre o envelhecimento natural do cérebro e a perda de memória patológica. O que acontece […]
Evite a armadilha das memórias artificiais: fortaleça sua mente naturalmente
Vivemos na era da conveniência digital. A cada toque na tela, encontramos respostas, agendamentos, lembretes e instruções. E embora essa facilidade aparente pareça benéfica, esconde um risco silencioso: o enfraquecimento progressivo da memória natural. Ao longo de mais de duas décadas dedicadas ao estudo da memória e da performance mental, acompanhei de perto essa transformação. […]
Distração, falta de concentração e foco
Todos concordam que a distração é o inimigo número 1 do ser humano moderno. De acordo com alguns a distração é o grande mal do século 21, outros um perigo constante na luta para manter o foco e a concentração. A distração, falta de concentração e foco tomou conta de você? Por outro lado afinal, […]
