Mitos sobre a memória: descubra verdades que fortalecem sua mente
Ao longo de mais de duas décadas estudando a mente humana, encontrei diversos mitos que rondam a memória — crenças que, longe de ajudar, atrapalham o desenvolvimento do verdadeiro potencial mental. Hoje, convido você a desvendar essas falsas ideias e dar um passo definitivo rumo a uma memória forte e saudável. Mito 1: “Memória boa […]
Três conselhos para Vanusa: como fortalecer a memória em qualquer fase da vida
Se você tem uma ótima memória, todo mundo elogia: Que memória de elefante!
Se você anda meio esquecido: Pô, meu! Que memória de peixe!
Mas e quando dizem que você tem uma memória de Vanusa. O que isso significa?
Por que mulheres lembram de datas importantes? Entenda o que a ciência revela
Características genéticas e hábitos de vida são as principais causas da vantagem. Um estudo realizado pela Universidade de Londres com 10 mil pessoas na faixa dos 50 anos constatou que a memória feminina é 15% melhor do que a masculina.
Esquecimento em foco: o que a propaganda da Coca Zero nos ensina sobre memória
Você já esqueceu onde deixou as chaves ou de responder uma mensagem importante? O esquecimento está tão presente em nosso dia a dia que até se tornou tema de campanhas publicitárias — como fez a Coca Zero. Na época do lançamento, a marca explorou o conceito “Esqueça o que você sabe sobre sabor”, usando o […]
Quanto custa um esquecimento? Descubra os impactos financeiros e como evitá-los
Quantas vezes você já se pegou dizendo: “Esqueci!”? À primeira vista, pode parecer algo banal. No entanto, quando acumulados, os esquecimentos cotidianos podem gerar prejuízos consideráveis — emocionais, profissionais e, sobretudo, financeiros. Ao longo dos anos, como pesquisador da memória e treinador de alta performance cognitiva, percebi que muitas pessoas subestimam o impacto real de […]
Quando a memória envelhece: como manter sua mente ativa e saudável
Com o passar dos anos, é natural que a memória passe por algumas alterações. Mas será que todo esquecimento é sinal de envelhecimento cognitivo? Em mais de duas décadas dedicadas à pesquisa sobre memória, posso afirmar: há uma grande diferença entre o envelhecimento natural do cérebro e a perda de memória patológica. O que acontece […]
Estude menos e seja aprovado: descubra técnicas de aprendizagem acelerada
Durante a preparação do livro O Segredo dos Gênios, compilei o resultado de entrevistas que realizei com os melhores estudantes e professores que conheci ao longo de 13 anos de carreira como mnemonista.
Evite a armadilha das memórias artificiais: fortaleça sua mente naturalmente
Vivemos na era da conveniência digital. A cada toque na tela, encontramos respostas, agendamentos, lembretes e instruções. E embora essa facilidade aparente pareça benéfica, esconde um risco silencioso: o enfraquecimento progressivo da memória natural. Ao longo de mais de duas décadas dedicadas ao estudo da memória e da performance mental, acompanhei de perto essa transformação. […]
Como criar um mapa mental: Passo a passo fácil e descomplicado?
Você enfrenta dificuldades em reter o conteúdo estudado? A ansiedade do “branco” na hora da prova lhe é familiar? Embora você leia, faça exercícios e estude incansavelmente, ainda sente que algo está faltando? Resolveremos seu problema explicando como criar um mapa mental! Talvez você ainda não tenha tido contato com esse valioso recurso de aprendizado, […]
