Você sabia que ser positivo pode ser uma qualidade e tanto?
Sabe aquela pessoa que sempre vê o lado bom das coisas, mesmo quando tudo parece dar errado? Às vezes, a gente acha que ela deveria “ser mais realista”, como se otimismo fosse ingenuidade. Mas a verdade é que o oposto do otimismo não é o realismo — é o negativismo. E se ninguém gosta de […]
Como fazer amigos e influenciar pessoas facilmente
Antes de continuar a leitura, responda mentalmente: você realmente quer melhorar sua vida por meio de relacionamentos mais fortes e significativos?E, se for preciso, está disposto a mudar a si mesmo para alcançar isso? Se a resposta for sim, então siga comigo. O poder de se conectar Já imaginou como seria sua vida se soubesse […]
Medo de tecnologia? Use a maturidade a seu favor!
Para muitas pessoas, tecnologia ainda é sinônimo de complicação, medo e estresse.Mas a verdade é que o tempo passa, e sua capacidade de aprender e memorizar pode continuar evoluindo — desde que você saiba como usar a tecnologia a seu favor. No mundo atual, manter a mente em sintonia com smartphones, tablets e computadores é […]
Qualidade de vida é qualidade de comunicação
Têm pessoas que entram nas nossas vidas por poucos minutos, mas seus nomes, rostos e mensagem ficam gravadas para sempre.
Estresse? Ouça uma música relaxante, pode ser Lo-Fi
Você já passou por aqueles momentos em que a mente está acelerada, cheia de preocupações, mas precisa estudar ou trabalhar?Nessas horas, um dos melhores recursos para acalmar e preparar o cérebro é a música Lo-Fi — um estilo que combina batidas suaves com sons ambientes que ajudam a desacelerar e focar. Origem e características da […]
Seja idoso, não velho. Idade não é desculpa!
Você já imaginou como será sua vida aos 80 anos?E mais: idoso precisa ser sinônimo de velho? A ciência aponta que os primeiros humanos capazes de viver com saúde e lucidez até os 120 anos já estão entre nós. Se você hoje mantém corpo saudável, mente equilibrada e memória forte, já está a caminho de […]
A terceira guerra mundial será o cérebro vs informações
Você tem ideia da quantidade de informações que o nosso cérebro processa todos os dias?É imensa. E, para piorar, na maioria das vezes, lidamos com tudo isso usando memórias artificiais — agendas, notificações, arquivos digitais — e esquecemos de treinar a memória natural. Cérebro vs. Informações: a guerra diária A cada minuto, um verdadeiro exército […]
Produtividade está relacionada a escolhas
Muita gente me pergunta como consigo manter alta produtividade e ler 50 livros por ano.A resposta começa por um ponto essencial: eu amo aprender. Quanto mais conhecimento adquiro, mais preparo tenho para a vida — em todas as áreas: acadêmica, social, profissional e financeira. Existe um ditado que gosto muito:“As águas correm para o mar.”Em […]
Distração, falta de concentração e foco
Todos concordam: a distração é o inimigo número 1 do ser humano moderno.Para alguns, é o grande mal do século XXI. Para outros, um perigo constante na luta por foco e concentração. Mas afinal, de quem é a responsabilidade por sermos tão vulneráveis às distrações?A resposta é direta: a responsabilidade é sua. O mundo vai […]
