Os perigos da Ritalina: Como melhorar a concentração sem ela?

É cada vez mais comum ver pessoas tomando remédios na busca de maior concentração, foco e memória. Os mais procurados e utilizados são remédios para o tratamento de déficit de atenção. Mas você sabe os perigos da ritalina?

O problema disso é que a maioria dos dependentes da ritalina a tomam sem uma indicação médica correta. Portanto, seus “médicos” são colegas de sala que indicaram o remédio, ou o famigerado “doutor Google”. 

Ou seja, após lerem um texto na internet, as pessoas já se auto diagnosticam com o déficit e passam a tomar o medicamento.

Porém, a verdade é que raramente encontramos um portador de TDAH, pois apenas 2% das crianças nascem com o problema. Portanto, o problema dos outros 98% não é o déficit, e sim a falta de disciplina, foco, organização e no caso dos estudantes, estratégias de estudo.

Recorrer à automedicação para corrigir um déficit inexistente pode trazer sérios problemas para a mente. É provável, inclusive, que futuramente a pessoa chegue a desenvolver doenças sérias, como o Alzheimer.

Além disso, ao tomar um medicamento sem prescrição, você pode induzir um vício gravíssimo na substância. Ansiedade, estresse e taquicardia são coisas comuns de se sentir, caso crie uma dependência e acabe ficando sem a substância.

Nesse contexto, um estudante que busca a ritalina para aumentar suas capacidades cognitivas pode acabar indo a um caminho oposto a este e enfrentando sérios problemas. Por isso, atentar-se aos riscos é necessário para evitar transtornos futuros.

Como melhorar sua concentração sem medicação?

Um dos grandes perigos da ritalina é que, ao ingerir sem uma prescrição, você pode acabar desenvolvendo um vício. De acordo com informações do portal Pfarma, dependendo da frequência do uso e das quantidades ingeridas indevidamente, o corpo pode desenvolver a necessidade de uso frequente desse medicamento. 

É claro que você deve estar se perguntando por que tanta gente toma esse medicamento se ele tem tantos efeitos ruins.

Bom, a competitividade no mundo atual é crescente, e garantir uma boa colocação é essencial. Dessa forma, muitos estudantes e concurseiros botam o seu bem-estar em segundo plano e focam em alcançar o que desejam. 

Contudo, existem maneiras de melhorar seu desempenho sem se prejudicar, de uma forma bem mais simples do que imagina.  

Incrementando algumas coisas em sua rotina de estudo, é possível mudar completamente a sua situação atual. É provável, inclusive, que dependendo da forma como utilizar uma das coisas que serão ditas aqui, seu efeito seja muito melhor do que o obtido com o uso da ritalina. 

Alimente-se bem

Nossa capacidade de concentração e memorização é influenciada por diversos fatores do nosso corpo. Nesse sentido, aquilo que comemos tem ligação totalmente direta com nossas capacidades mentais, ou seja, nossa concentração e memorização. 

Em síntese, uma alimentação correta melhora sua saúde. Adotando esse método ao invés da medicação, você foge dos perigos da ritalina e sente uma melhora geral no organismo.

Seguir uma dieta rica em proteínas e fibras fará com que seus neurônios sejam enriquecidos com minerais poderosos e deixem de ser sugestivos a ter problemas futuros. 

Dessa forma, alimentos como peixe, frango, abacate, banana e chocolate tornarão a sua mente muito mais poderosa. Portanto, comece a incrementá-las em seu cardápio, e em pouco tempo, você notará uma evolução incrível.

Tenha um sono regrado

Outra coisa que pode atrapalhar muito o seu rendimento com os estudos é o sono. Em síntese, nem todos conseguem conciliar bem o seu tempo e acaba sobrando algo para ser feito em um período não favorável. 

Desse modo, o cansaço, junto de outros fatores, irá provocar sonolência, que resultará em desatenção e uma baixa capacidade de compreensão e memorização.

Entretanto, superar esse problema e seus derivados é fácil, e pode começar a ser feito hoje mesmo. Em suma, através de algumas mudanças, você conseguirá superar esse contratempo e estará pronto para ter ótimos resultados. 

Visto que a abordagem do assunto é um pouco extensa, recomendo que leia este artigo sobre sono na leitura. Sem dúvidas, você irá encontrar um material completo a respeito desse mal.

Por fim, dê uma olhada no vídeo abaixo a respeito da preguiça. De fato, muitos estudantes acabam não obtendo o resultado esperado por preguiça de ir atrás. Por isso, o vídeo se faz essencial para mudar sua visão, caso tenha uma parecida.

Vimos que a ritalina pode trazer sérios problemas para você ao invés de soluções. Por esse motivo, espero que caso tome o remédio ou esteja considerando, mude completamente a sua visão a respeito. Inegavelmente, todos têm capacidade de conseguir ótimos resultados, sem precisar se medicar assim.

Aplicando as técnicas que passei, incrementadas a um método eficiente de estudo, a ritalina não passará de uma lembrança. Mesmo que você não se ache capaz, pode ter certeza, você consegue, e o melhor, sem necessidade de medicação.

Dê uma olhada neste artigo a respeito da concentração na leitura. Talvez uma das dicas ali passadas seja o ingrediente que falta para seu sucesso. Acompanhe as próximas postagens e diga o que achou deste artigo.