Você já sentiu que abrir a apostila, revisar um artigo ou mesmo ler um cardápio parece mais exaustivo do que carregar um caminhão de tijolos? Pois saiba que isso tem nome: preguiça mental. E ela está sabotando silenciosamente os seus sonhos.
Recentemente, conversei com uma aluna que reclamava por ter que estudar Machado de Assis para o vestibular. Perguntei: “E como você pretende passar em Medicina? Lendo gibis da Mônica?”. O professor sugeriu o melhor; ela, movida pela preguiça mental, desejava o mais fácil.
A preguiça mental é uma estrada pavimentada rumo ao fracasso.
O Exemplo das Formigas
Lembra da fábula da formiga e da cigarra? Enquanto uma se preparava, a outra procrastinava. Quando o inverno chegou, a natureza cobrou seu preço. Essa história é mais atual do que nunca.
As “formigas” de hoje são aqueles estudantes que estão agora imersos em livros, concentrados nos simulados, atentos às atualizações dos editais, enquanto outros se afogam em distrações vazias. Essas formigas não se rendem ao cansaço. Elas seguem em frente.
Se você é um concurseiro ou vestibulando, precisa entender: o sucesso é solitário e intransferível. Ninguém vai estudar nem vencer por você. A aprovação é uma conquista pessoal.
6 Dicas para Vencer a Preguiça Mental e Retomar os Estudos
1. Assuma a Responsabilidade
Não se vence sem agir. Quem passa é quem estuda de verdade, sem mimimi, sem autocomiseração. Estudo não aceita desculpas: comprometa-se com sua vitória.
2. Encontre sua Motivação
Um aluno meu passou para a magistratura e me disse que sua motivação era imaginar um salário de R$30 mil, férias de 60 dias e licença-prêmio. Isso bastava para mantê-lo firme. Visualize sua recompensa diariamente.
3. Celebre Pequenas Vitórias
Estudou horas seguidas? Tome um bom banho, respire, depois volte com mais foco. O diferencial não está em estudar muito, mas em estudar com consistência.
4. Aceite os Desafios do Caminho
Editais extensos, conteúdos densos e simulados são parte do “circo dos concursos”. Em vez de reclamar, abrace-os. Saboreie o desafio como um sorvete num domingo de verão.
5. Invista no que Realmente Importa
Se você acha caro um curso de qualidade, mas gasta sem pensar com roupas ou eletrônicos, algo está errado. Conhecimento é um ativo. Invista em você!
6. Aprenda a Amar o Estudo
É possível gostar de estudar. Mas para isso, você precisa saber estudar. Quando entende o método, o que era sofrimento vira satisfação. Estudar passa a ser fonte de prazer e não de tortura.
Curso Estudo e Memorização: O Início da Sua Virada
Se você quer finalmente aprender como estudar de forma produtiva, conheça o curso Estudo e Memorização. Em aulas dinâmicas e acessíveis, ensino a aplicar a memorização de forma prática no seu dia a dia.
Assista de onde quiser: celular, computador, tablet ou smart TV. E mais: com minha garantia pessoal, se em 7 dias você não notar resultados, devolvo 100% do seu investimento.
Quer ter acesso a mais dicas? Curta e siga a minha fanpage no Facebook e inscreva-se no meu canal no Youtube e receba as novidades em primeira mão.
Renato Alves é escritor, pesquisador e primeiro brasileiro a receber o título oficial de melhor memória do Brasil. Autor de um método patenteado de memorização que ganhou reconhecimento nacional e já está presente em mais de 100 países.
Preguiça ment
Perguntas Frequentes (FAQ)
Como sei se estou com preguiça mental?
Quando pequenas tarefas cognitivas parecem mais difíceis do que realmente são. Falta de foco, adiamento constante e cansaço mental são sinais claros.
Existe alguma técnica para superar a preguiça mental?
Sim. Planejamento, revisões espaçadas, celebração de pequenas metas e mudança de ambiente são altamente eficazes.
O curso Estudo e Memorizacão é indicado para iniciantes?
Sim. Ele é estruturado para iniciantes e avançados, com linguagem clara e estratégias práticas.
Demora muito para ver resultados?
Em geral, os primeiros ganhos aparecem nas primeiras semanas, especialmente com aplicação consistente das técnicas.
Vale a pena fazer um curso pago?
Sim, se for um curso validado por especialistas e com garantia de resultado, como o Memória Blindada ou o Estudo e Memorizacão.
l, Preguiça mental, Preguiça menta
l, Preguiça mental, Preguiça mental, Preguiça mental, Preguiça mental, Preguiça mental, Preguiça mental, Preguiça mental, Preguiça mental, Preguiça mental
Respostas de 95
Grato por compartilhar seus conhecimentos, aprendendo cada dia a bíblia para ensinar. Quando puder visita la nosso site também. Parabéns pelo seu trabalho, Deus abençoe sempre.
Eu que agradeço. Irei visitar sim.
Um grande abraço
Olá aqui é a Vania Olivia, eu gostei muito do seu artigo seu conteúdo vem me ajudando bastante, muito obrigada.
Olá aqui é a Selma Lima, eu gostei muito do seu artigo seu conteúdo vem me ajudando bastante, muito obrigada.
Que bom! Fico feliz em ajuda la, Selma! Abraços.
Muito bem explicado, parabéns aos responsáveis.
Era exatamente o que eu estava precisando ler RS muito obrigado pela ajuda
Muito bom o artigo adorei o seu coteúdo.Gosto muito de ler este tipo de conteudo
Parabéns
Fico feliz em ver que gostou do artigo, Emanuel. Abraços!
Conteúdo muito bom, gostei muito do seu post.
Vou acompanhar, pois sempre aprendo mais.
São dicas muito úteis, principalmente para um iniciante como eu.
Bom trabalho!!
Fico feliz em ver que gostou do conteúdo e o mesmo serviu de ajuda para você. Obrigado pelo feedback e pela confiança. Abraços 🙂
Fiquei Muito Interessado pelo seu post.Vou acompanhar seu Blog que é muito bom. É TOP ! Esse tipo de conteúdo tem me agregado muito conhecimento.Grato !
Fico feliz em ver que gostou do conteúdo do blog Evy. Obrigado pelo feedback e fique de olho para conteúdos futuros 😉
Caramba!Gostei muito do artigo do seu site. Estarei acompanhando sempre.Grata!!!
Obrigado pelo feedback, Vera. Abraços 😉
Olá, gostei do conteúde de seu blog, muitas pessoas buscam assuntos como esse, obrigado por compartillhar.
Fico feliz em ver que gostou do conteúdo e ele te ajudou de alguma forma. Abraços 😉
Uma coisa que me ajudou em relação a preguiça foi o Text Aloud que eu comprei no Mercado Livre
Isso também é uma opção muito útil Victor. Parabéns pelo empenho 😉
Olá,
Recomendo vivamente o seu blog/site.
Gostei muito do seu Post.
Obrigado
Pedro Miguel
Fico feliz em ler isso Pedro, muito obrigado pela confiança e pelo feedback. Abraços 😉
Olá, obrigado pela vossa disponibilidade.
Gostei muito do seu post, vou acompanhar o seu blog/site.
Muito obrigado
Manuela Silva
Obrigado Manuela. Continue me acompanhando também pelas redes sociais,.
Olá campeão(a)! Já estou te seguindo.
Parabéns por este excelente Blog, tenho lhe acompanhado a algum tempo.
Você tem ótimas postagens e eu estou familiarizado com esse assunto.
Se você quiser tirar um pouco da carga de seus ombros, eu adoraria escrever algum material para o seu blog, em troca de um link para o meu.
Por favor, me mande um e-mail se estiver interessado(a) nessa parceria.
Compartilhe com o(a)s amigo(a)s Valeu!!
Sucesso!
Olá, maravilha seus artigos estão bem informativos, parabéns por passar informações de qualidade as pessoas.
Oi, seus artigos estão bem informativos, parabéns por passar informações de qualidade as pessoas.
Agradeço por seu feedback 🙂
Olá, gostei muito das informações de seu site.
Ótimos quando lemos artigos de qualidade como esse.
Parabéns
Mսito bom, logo este blog seгá famoso entre todos blog, devido aos seus artigos agradáveis
Olá, Davi. Que ótimo que tenha gostado, aproveite para compartilhar com os amigos e não deixe de conhecer e inscrever-se no meu canal no YouTube!
Abraço
Bacana o ponto de vista e informações de muito bom conhecimento nesse assunto mesmo. Procuro sempre sites que possam me ajudar com boas matérias e aqui me encontrei muito satisfeita. Gratidão!
Olá, Marta. Obrigado que bom que tenha gostado, volte sempre…
Abraço
Me interessei muito pelo conteúdo porque achei que fala muitas verdades. Muitos sites ficam apenas copiando um do outro mas suas materias são verdadeiras e expiradoras!
Gratidão!
Olá, Noemi. Que ótimo que tenha gostado. Eu e minha equipe nos dedicamos bastante a produção dos nos conteúdo. Obrigado!
Aproveite para conhecer e inscrever-se no meu canal no YouTube!
Abraço
Esse site é muito bom mesmo. Tem informação atual e de muita qualidade. Abraço e sucesso
Olá, Amanda. Obrigado! Acredito que você possa gostar também desta Playlist, com dicas de memorização para o dia a dia.
Aproveite também para inscrever-se agora mesmo no meu canal no YouTube!
Abraço
muito obrigado pela informação
Olá, Maria. Que ótimo que tenha gostado. Você provavelmente irá gostar também deste Vídeo.
Aproveite para inscrever-se agora mesmo no meu canal no YouTube!
Abraço
Adorei seu site. Conteudo de muita qualidade. Obrigado por compartilhar
Que ótimo que tenha gostado.
Abraço 🙂
Ola gostei desse artigo esse tipo me ajudou muito, e vou ver outros artigos.obrigado
Olá, Priscila. Que ótimo que tenha gostado. Você provavelmente irá gostar também desta Playlist.
Aproveite para inscrever-se agora mesmo no meu canal no YouTube!
Abraço
muito top obrigadom pelo conteudo de qualidade
Olá, Marcos. Que ótimo que tenha gostado.
Você já me acompanha no Youtube? Se ainda não, aproveite para inscrever-se agora mesmo no meu canal no YouTube!
Abraço
Muito bom obrigado pela dicas ja estou colocando em platica
Olá, Irineu. Que ótimo que tenha gostado, veja também este vídeo
Aproveite para inscrever-se no meu canal no YouTube!
Abraço
Gostei muito do seu post, vou acompanhar o blog.
Este tipo de conteúdo tem me ajudado muito.
Olá, Anderson. Que ótimo que tenha gostado, me acompanhe também no meu canal no youtube!
Aproveite para inscrever-se no canal
Abraço
Gostei do conteúdo, eu também estou ai neste
caminho, quanto mais informação compartilhada melhor, tanto para quem compartilha como para quem recebe a informação.
Olá, Anderson. Obrigado!
Renato eu to depressivo, tenho auto estima baixa, tenho preguiça de parar de ter preguiça, mental e física, mas principalmente mental, to em época de provas na escola, e amanha eu preciso apresentar uma oratória sobre um tema livre, estou o dia todo nessa e já são 11h da noite e nem assunto eu escolhi (estudo de manha).
Embora a oratória seja amanhã, você não precisa me responder hoje, agora, mas você tem alguma dica para me dar quanto a isso? Para eu não me prejudicar mais para a frente.
Olá, Rafael. Quanto a preguiça mental é algo um pouco extenso para falar, mas como já escrevi diversos artigos aqui no meu Blog sobre o assunto, sugiro que leia. Clique aqui para ler o artigo!
Já quanto a apresentação, você mencionou que o tema é livre, então fale por exemplo sobre um esporte ou filme que goste.
Abraço
Gostei dessa ultima dica Vou Recomendar este Blog
Olá, que ótimo que tenha gostado. Não deixe de acessar os outros canais também.
Abraço
Gostei muito do seu artigo! Quero mudar e irei mudar a forma de estudar. Terei mais comprometimento e todas as vezes que irei estudar lembrarei deste conteúdo.
Legal, Carlos.
Se precisar, conte comigo!!!
da muita preguiça lê tudo isso
Olá, é um obstáculo que precisa ser vencido se desejar ir um pouco além em sua profissão por exemplo.
Abraço
Muito bom seu artigo parabéns pelo sucesso. Sou um leitor do seu site há um bom tempo.
Olá, Murilo.
Obrigado por acompanhar o meu trabalho, continue sempre acessando todos os nossos canais.
Abraço
ola, renato sou val, de Abaetetuba Pará, nao consigo me organizar p/ estudar. Me ajude
Olá Valcilene, organizar os estudos é uma queixa bastante comum, há algum tempo escrevi um texto sobre a gestão do tempo que lhe será muito útil.
Espero que goste.
Abraço
https://renatoalves.com.br/blog/como-melhorar-sua-gestao-de-tempo/
Eu me acho inteligente.(espero que me entenda, não estou me gabando) pelo menos das últimas vezes que quis estudar de verdade. Isso foi no ano passado quando fiz um cursinho na UFRN. Eu tenho facilidade pra aprender, só que eu mesmo crio obstáculos para não estudar ou até mesmo ir atrás de um emprego. Me considero numa verdadeira zona de conforto. Sou o tipo de cara que dá conselhos a todos os amigos mas, não dou o exemplo. Queria muito ter amor pelos estudos ter gosto de vida pois não faço nada, nem um texto sei escrever direito, sei que percebeu.Mas tipo queria bater um papo com você pois sou amante do diálogo, se possível me responder faça isso por mim, preciso de umas dicas de quem entende mesmo do assunto, andei lendo alguns artigos seus e percebi que você é experiente no assunto, abraço!
Olá Renato, não se preocupe o mais difícil você já conseguiu fazer, que é identificar o problema e buscar soluções. Há diversas maneiras de achar soluções possíveis, há pessoas que procuram, livros, religião, coach, amigos, psicólogos entre outros. Eu escrevi alguns textos que irão lhe ajudar:
Forte abraço e muito sucesso!
olá,bom dia sou o Vagner e preciso de ajuda,quero alcançar os meus objetivos,conto com você,preciso de uma estratégia para estudar,Vagner agradece.
Olá Vagner, separei uns links aqui para você, depois me conte os resultados.
Abraços
Estudante universitário: saiba como não perder o foco nos estudos
Você segue um plano de estudos?
Como obter mais concentração no trabalho e nos estudos?
Como quebrar o ciclo da procrastinação?
Muito obrigada pelas dicas!
Professor, eu trabalho e sou estudante. Assino um cursinho online, geralmente eu estudo quando chego do trabalho, e quando tenho umas fuguinhas consigo fazer uma revisão no trabalho mesmo. Só que não consigo me concentrar assisto aulas ao vivo. Não sei se é o trabalho que exige muito de minha mente, mas chego em casa suuuper cansada… Aquele cansasso mental. Ainda estudo, mas acho que não está sendo tão proveitoso. O que fazer? Preciso de sua ajuda. Grata!
Sendy, realmente conciliar a vida profissional e os estudos não é uma tarefa fácil, mas é perfeitamente possível, por trabalhar durante o dia, você precisa estudar a noite, porém esse horário não é o mais a apropriado para a maior parte das pessoas. Há pessoas que fazem uma parada estratégica no horário do almoço (sesta), e voltam mais produtivos para o segundo período de trabalho, tente fazer isso e depois me conte, até lá leia este texto que escrevi sobre Como conciliar trabalho e estudo? Saiba aqui como deixar tudo em ordem
Abraços
eu customo comecar a ler um texto e nao termino de ler nao me da vontade Mais quero ..nao sei que é o quê que esta acontecer comigo
Bom dia Lercio
Tente colocar metas, ler 10 páginas e só para quando essas 10 páginas terminarem.
Abs
Olá, bom dia ! Meu nome é Cristiane
Prof. Renato Alves , gostaria de saber porque toda vez que vou estudar pego logo no sono , isso me frusta muito.
Bom dia Cristiane, as vezes é o local que você está estudando. Iluminação, mesa, quarto, qualquer coisa que possa trazer muito conforto, pode estar te atrapalhando ao invés de ajudar.
Esse curso está ajudando milhares de pessoas desanimadas
Obrigado pelo seu comentário
Professor Renato Alves, e com relação a aprendizagem de idiomas, o que recomendaria?
Posso estar equivocado, mas quando vejo a palavra memorização, logo assimilo aquilo que precisa ser “decorado”, o que pode ser bastante útil para quem precisa realizar uma prova, sobretudo de conteúdo alternativo, mas quando se trata de dissertar sobre um tema, a simples ou complexa ação de memorizar não nos permite muito conteúdo. Daí a importância de entender o que está sendo estudado. O que se aplica ao aprendizado de idiomas, que por sua vez também precisa ser adequadamente armazenado em nosso cérebro. O segredo é como fazê-lo da forma mais eficiente, respeitando as particularidades de cada pessoa.
Grato.
Marcelo
Olá Marecelo,
Obrigado pelo seu comentário.
Memorizar não é o mesmo que decorar matérias.
Decorar, ou decoreba, como as pessoas estão acostumadas a dizer, é o ato de ler e reler até saturar a memória operacional, que é a nossa memória de trabalho. A memorização é um processo que envolve técnicas muito mais efetivas de aprendizagem com o objetivo de formar memórias de longo prazo.
Evidentemente, se a memorização não for ensinada do jeito certo, ela não fará nenhum efeito. Por outro lado, quando ela é bem ensinada o estudante tem o mesmo privilégio de aprender as mesmas técnicas que durante séculos foram utilizadas por grandes cientistas, poetas, filósofos, pensadores, escritores, artistas, oradores do mundo todo.
Professor Renato Alves,
E quanto a aprendizagem de idiomas, o que recomendaria como alternativa para um estudo mais eficiente? Algum de seus livros traz algumas dicas de técnicas que podem ser aplicadas para este propósito?
Faço estas perguntas pois a sensação que tenho após mais de 10 anos (não consecutivos) no aprendizado de idiomas, é que vivo em um “looping”, onde parece que estou sempre tendo que retomar os estudos de alguns conceitos básicos do idioma, para uma comunicação mais assertiva. O mesmo não acontece com o meu idioma nativo (Português-Br). Chego a conclusão que a retenção das lições aprendidas não estão sendo adequadamente armazenadas. Como resultado observo várias frustrações e recomeços.
Grato.
Marcelo
Boa tarde Marcelo
Dê uma olhadinha nesse vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=5aNEKe1PRdc
O curso de Estudo e Memorização também vai te auxiliar: http://renatoalves.com.br/estudo-memorizacao/
Espero ter ajudado,
Abraços
bom dia professor,
eu não memorizar o que acabo de ler por favor me ajuda neste sentido,
O curso Estudo Memorização poderá te auxiliar.
Eu tenho preguiça de ler e também não consigo gravar na minha mente o que eu li
Oi Ivonete. Gosto de ensinar aos meus alunos, passo a passo, como montar um Plano de Estudo vitorioso e como utilizar as melhores técnicas de estudo, foco e memorização no aprendizado. Eles relatam mudanças significativas já nos primeiros dias do curso. Acredito que a minha missão é ajudar pessoas como você, que tem interesse em aumentar a capacidade de lidar com grande quantidade de informação e com isso melhorar as chances de aprovação. Conheça mais sobre o curso em meu site oficial http://www.renatoalves.com.br
Cara, muito obrigado! As suas dicas foram ótimas. Acredito que daqui pra frente vou me esforçar o máximo possível para manter o foco nos estudos. Mais uma vez, OBRIGADO!
O Mano eu tô com preguiça e ainda tomanda um texto desse tamanho pra mim lerll gigante desse
as sua dicas são óptimas
Bom dia,boa tarde ou boa noite.Eu era uma estudante muito dedicada, mas de uns tempos para cá, ando desleixada, já não consigo fazer testes sozinha , dependo sempre de colegas. Sinceramente isso não tá a fazer – me bem,porque existem aqueles casos em que os docentes me separam dos meus amigos. Dai fico sem saber o que fazer. Eu quero ultrapassar pois não aguento mais viver assim.
Parabéns Renato!
Sou um estudante Universitário Moçambicano, gostei muito das dicas, conselhos e Recomendações.
Será que ainda vale a pena prestar concurso público?
Valeu estou muito satisfeito ..
Gostei do artigo. Já compartilhei.
Bom conteúdo. Obrigado.
Parabéns Renato, suas dicas são imprescindíveis para mim e creio que para muitas pessoas pelo Brasil que almejam sucesso nos estudos, e prioritariamente o conhecimento do próprio corpo e mente.
Tenho 16 anos, e comecei a ver seus vídeos um ano atrás, conheci um pouco dos temas acerca de memorização e vi que aquilo tudo, técnicas mnemônicas, a grande capacidade concentração e principalmente o fator motivação. Esse era o passo que eu não tinha dado durante aqueles dois primeiros anos de meu Ensino Médio, e a partir do momento que disse, “Vou aprender a estudar!!”, um novo ciclo de vida começou.
Não mais aquelas aulas chatas, em que eu não valorizava o dinheiro de meus pais, disputava colocação com meus colegas, e alguns em minha classe eu até considerava gênio.
Depois de assistir à alguns vídeos do craque, minha mente se transformou em um belo centro de processamento. Comecei a gostar de estudar e a principalmente saber analisar aquilo que eu estava adquirindo, tudo isso derivado das Técnicas do Renato.
Fico muito grato pelas valiosas dicas, que nada se comparam ao custo, se é que R$300,00 não vale 1/50 de todo o valor do custo de todos os anos de estudos sem aprender nada.
Show de bola, Renato! Sou seu fã e acompanho suas produções.