Vivemos na era da informação. Mas, diante de tantas possibilidades, você realmente está interagindo com o mundo ou apenas consumindo passivamente o conteúdo das redes sociais?
Se você costuma navegar silenciosamente, deixar seu status invisível e evitar interações, cuidado: essa passividade pode comprometer sua evolução cognitiva, sua memória e, principalmente, os seus planos.
O perigo do piloto automático digital
Milhões de pessoas acessam as redes diariamente sem se dar conta de que estão sendo conduzidas por um roteiro inconsciente de distração. O famoso “piloto automático” é acionado silenciosamente, deixando para trás oportunidades reais de crescimento pessoal e profissional.
E isso não é apenas opinião: dados da eMarketer revelam que mais de 2,4 bilhões de pessoas interagem com redes sociais todos os meses, sendo 80% delas por meio de celulares.
Mas você está usando essa tecnologia a seu favor ou ela está drenando o seu tempo e a sua energia?
Conhecimento é poder, mas você está usando o seu?
Não me conformo com a ideia de que usamos apenas 10% da nossa capacidade cerebral. Há mais de 20 anos, fui reconhecido como o primeiro recordista de memorizacão do Brasil, e desde então, dedico minha vida a ensinar como ativar a mente com métodos cientificamente comprovados.
A nomofobia, medo irracional de ficar sem celular, é só um dos sintomas de uma geração mentalmente esgotada. Precisamos resgatar a capacidade de pensar, memorizar, planejar e focar.
Como ligar o botão “ON” da sua mente?
Para sair do estado de letargia mental é preciso provocar reações. Aqui estão 5 passos práticos para ativar sua mente:
1. Xô Tédio!
Está cansado mentalmente? Não corra para o feed! Saia para caminhar, leia um livro, brinque com seus filhos ou sobrinhos. Estimule sua mente com novas experiências.
2. Viva La Vida!
Não espere o Facebook sugerir conexões reais. Visite amigos, participe de eventos, viva o mundo offline. Sua memória agradece.
3. Ser Feliz é Simples!
Esqueça os padrões irreais das redes sociais. A felicidade está nas coisas simples: um café da manhã em paz, um passeio na praia, um gesto de gratidão.
4. No Pain, No Brain!
Desenvolvimento requer desafio. Estimule sua mente com atividades físicas, jogos de lógica, novos idiomas ou novos hábitos.
5. Supere seus limites!
Tecnologia não é vilã. Use-a com propósito: baixe apps educativos, jogue para treinar raciocínio, aprenda algo novo online.
Desligar-se do piloto automático é mais do que uma necessidade: é um dever com você mesmo. Ligue o botão ON da sua mente e veja sua produtividade, felicidade e memória se multiplicarem.
Conhecimento é poder. A mente ON é a chave para conquistá-lo.
Perguntas Frequentes (FAQ)
1. O que significa ter a mente ON? É estar em estado de atenção ativa, com foco, criatividade e interatividade consciente com o mundo ao seu redor.
2. Como saber se estou no piloto automático digital? Se você consome conteúdo sem interação, perde muito tempo nas redes e se sente mentalmente exausto, esse é um sinal.
3. Como sair desse estado e recuperar o foco? Adotando hábitos de ativação mental: leitura, contato humano real, exercícios físicos, desafios cognitivos e organização da rotina.
4. O que é nomofobia? É o medo irracional de ficar desconectado do celular ou da internet, comum em quem está hiperconectado.
5. Como a memória pode ser treinada? Com técnicas mnemônicas, organização mental, leitura ativa e estratégias de estudo como as que ensino no curso EstudoMemorizacaoTOP.
Respostas de 16
Gostei das dicas parabéns pelo artigo maravilhoso.
Olá, Karina. Me acompanhe também nos outros canais.
Abraço
Concordo plenamente com a matéria acima. Eu já fui mais de assistir televisão, hoje diminuí bastante e estou diminuindo o uso excessivo de redes sociais também, porque podemos voltar ao controle da nossa vida e ter a consciência que há coisas e áreas da vida mais importantes que devemos estabelecer como prioridades: a espiritualidade, fé e rezar, ter uma ligação maior com Deus; a auto-estima, investir mais em nós mesmos; os estudos, que nos garante um presente e um futuro melhor; a leitura de livros, pois abrem a nossa mente para maiores conhecimentos; a família, que é a nossa base; os amigos, que nos oferecem apoio e momentos bons; o nosso lado afetivo, que nos faz bem; entre outros.
Legal Mykaelle,
Parabéns por sua atitude positiva em relação ao uso das redes.
Abraços 😉
Renato
Boa tarde professor para onde estamos indo com esta tecnologia agora sites de rede social vem como um ideal que todos venham se conectar com outra pessoa, então penso eu que não á direito de escolha e os nossos desejos para conhecer alguém, bem professor quero lhe dizer que vou sim ler muitos livros.Hoje já deixei a televisão de lado isto mesmo não tenho mais e não tenho falta disto.
Hoje posso lhe dizer que um livro já li em 2018 estou lendo agora o professor já leu OCIO CRIATIVO DE DOMENICO DE MASI.
Gosto muito de ler suas publicações isto me dá mais incentivo a ler muito mais obrigado professor Renato.
Muito bem, Antonio. Parabéns pela iniciativa. Tenho certeza que você vai crescer muito pela leitura. Sucesso meu amigo.
Muito bom esse contato contigo.
Sou uma pessoa que prático esporte todos os dias.
Faço curso de teologia para aprimoramento religioso, faço parte de uma comunidade da igreja , Catecúmeno estou fazendo o curso para aprimorar minha mente pois já estou com 63 anos, sou professora de matemática aposentada, desejo estar sempre informada.
Olá Vandira,
Parabéns por seguir um estilo de vida ativo.
Seu cérebro agradece.
Continue assim!
Abs
Matéria show!
E sempre bom poder ler seus artigos. Ótima sacada! Abraços.
Eu não estou em of estou bem ligadinha para alcançar o objetivo que minha aprovação estou me esforçando para aprovação eu não olho TV não faço joguinhos acho que é perda de atenção, de tempo fiquei tempo sem internet eu estou estudando para valer descobrir o encanto da validação eu já tinha lido um livro 4 vezes mas com a validação pareceu-me que não havia lido nenhuma vez é mais vezes estou apaixonada pelo curso que estou aprendendo com sua técnica eu ainda cuido de um neto de 7 anos que é especial eu faço caminhadas frequência escolhi o horário das aulas noturna das 11 até às 02 horas. obrigada por tudo que tenha feito para me ajudar
Que legal, Nelza,
Que bom saber que você tem avançado bem nas lições do curso.
Continue com este entusiasmo.
Se precisar de ajuda, conte comigo.
Sucesso sempre!
Renato.
Boa noite.
Professor Renato eu gosto de todas suas dicas e isso tem contribuído bastante para minha vida.
admiro seu trabalho,parabens!
oi tudo bom, eu já estou fazendo o curso de memorização.
Olá Eliziário,
Agradeço por seu prestigio.
Renato.
Estou na estrada há mais de 1 ano e posso lhe afirmar que estou quase pronto para iniciar o treinamento de minha memória da maneira mais correta pois afinal de contas aprendi com um grande professor.
ESTUDAR, APRENDER E CONFIRMAR
ORGANIZAR, REVISAR E FIXAR
ASSSIMILAR COM AS MEMÓRIAS VISUAL AUDITIVA E CINESTÉSICA para ajudar ainda mais a formação de memórias de longa duração.
Bora pra action!
Show Fernando,
Sabendo qual é o caminho, vamos iniciar a jornada.
Conte comigo!
Renato.